venerdi 18

Buongiorno a tutti!!!!!


menu della giornata
col the bianco, wasa con marm s/z, 2 prugne secche
spuntino arance
pranzo merluzzo con pomodori e peperoni, purea di ceci, insalata mista,
spuntino
quark magro con marm
cena
passato di piselli, indivie al forno e bistecca

bon jour !!!
C: 2 arance, pane+mamellata e caffèlatte di soya.
P: minestrone e spada arrosto
C: ..... chissà....
Stasera si parte per il Big Blu di Roma,
Mi sa che domani non ci "sentiamo"....

col: solita
pranzo: orzo con gamberetti e zucchine, yogurt magro con marmellata
nuoto
cn: frittata di sole chiare.

colaz. latte scremato pane inegrale + marm s.z.
spuntino mela
pranzo lenticchie +formaggio+ insalata con carote
spuntino arancia
cena fettina di vitello con spinaci

Io oggi un po' disastroso........
mi sono svegliata alle 13.30
quindi ho fatto direttamente il
pranzo: omelette e insalta, cioccolata un'arancia

merenda: pera cioccolata

cena: che schifo...... eravamo a una festa con buffet, non c'era niente da Monty apparte gli spiedini, quindi ho preso uno spiedino di vitello, ma faceva schifissimo.... cotto male carne dura, mi sono perciò limitata a quello e ce l'ho ancora sullo stomaco e poi ora a casa ho mangiato un'arancia, una pera e una tazza di cacao amaro sciolto in acqua e con un po di latte (schifo anche questo )

E il carma di questo periodo si riconferma il disastro in cucina senza rimedio.

ciao! io oggi colazione fette wasa marm sz latte magro
pranzo spaghetti soia con broccoli e rucola, ciocco s z
spuntino (famissima!) pera, ciocco sz, prosciutto cotto -avanzato di mio figlio- pezzo emmenthal... ma stasera solo pollo al forno!

oggi giornata no,
mi è venuta l'afte (forse a causa degli antibiotici che mi avevano dato contro la bronchite) per cui non ho pranzato per il dolore, e stasera ho mangiato insalatina con due crostini...ho famissima, ma la bocca mi fa troppo male...