mercoledì

poco tempo in questo periodo...comunque...

50 min (35 cyclette+15 pesi)

15 pesi prima o dopo?

stasera camminata in montagna di 2 ore e mezza.. tempo permettendo e bolle ai piedi..
ieri sera siamo andati a camminare, ho usato delle scarpe sbagliate e mi sono venute 3 bolle... che male!!!! le butto via senza passare dal via!!! ufff!!!!

se pioverà comunque andremo a camminare per 2 ore e mezza in collina!!!

cri845 ha scritto:

stasera camminata in montagna di 2 ore e mezza.. tempo permettendo e bolle ai piedi..
ieri sera siamo andati a camminare, ho usato delle scarpe sbagliate e mi sono venute 3 bolle... che male!!!! le butto via senza passare dal via!!! ufff!!!!

se pioverà comunque andremo a camminare per 2 ore e mezza in collina!!!

Erano scarpe nuove? Se sì, puoi provare a "Rodarle" con sollecitazioni più leggere tipo passeggio; se no le puoi sempre "Degradare" a scarpe da tempo libero e vedere se anche così ti danno problemi. Attenzione a volte non sono le scarpe sbagliate a causare le bolle ma i calzini sbagliati

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

stasera camminata in montagna di 2 ore e mezza.. tempo permettendo e bolle ai piedi..
ieri sera siamo andati a camminare, ho usato delle scarpe sbagliate e mi sono venute 3 bolle... che male!!!! le butto via senza passare dal via!!! ufff!!!!

se pioverà comunque andremo a camminare per 2 ore e mezza in collina!!!

Erano scarpe nuove? Se sì, puoi provare a "Rodarle" con sollecitazioni più leggere tipo passeggio; se no le puoi sempre "Degradare" a scarpe da tempo libero e vedere se anche così ti danno problemi. Attenzione a volte non sono le scarpe sbagliate a causare le bolle ma i calzini sbagliati

ras, sono proprio i calzini!! Anche io ho avuto lo stesso problema cri, due bolle dolorissime perchè ho usato i fantasmini con le scarpe da ginnastica........ SCEMAAAAAAAAAA me! eheheh

cmq stass, visto che non piove....ci riprovo, camminata! Voglio fare più di un'ora!

Rasputin ha scritto:

15 pesi prima o dopo?

prima Ras lo sai che seguo i tuoi consigli pedissequamente ho scritto veloce in ordine sparso...

2 ore, giusto in tempo perchè sta per piovere!!!

30' aero+70' corsa/camminata veloce+10 esercizi+stretching

30 min pesi + 1.30 h corpo libero

Debora ha scritto:

ras, sono proprio i calzini!! Anche io ho avuto lo stesso problema cri, due bolle dolorissime perchè ho usato i fantasmini con le scarpe da ginnastica........ SCEMAAAAAAAAAA me! eheheh

cmq stass, visto che non piove....ci riprovo, camminata! Voglio fare più di un'ora!

Occhio, non è detto che perché erano i calzini nel tuo caso debbano esserlo anche in quello di Cri Comunque (Riocchio!) se hai già/ancora delle vesciche non c'è calzino che tenga, se vai ti si aprono. Allora se non sono ancora aperte puoi passarci un filo di cotone con un ago e farci un nodo, funziona da drenaggio finché sotto non si secca e ricresce la pelle.

Rasputin ha scritto:

Debora ha scritto:

ras, sono proprio i calzini!! Anche io ho avuto lo stesso problema cri, due bolle dolorissime perchè ho usato i fantasmini con le scarpe da ginnastica........ SCEMAAAAAAAAAA me! eheheh

cmq stass, visto che non piove....ci riprovo, camminata! Voglio fare più di un'ora!

Occhio, non è detto che perché erano i calzini nel tuo caso debbano esserlo anche in quello di Cri Comunque (Riocchio!) se hai già/ancora delle vesciche non c'è calzino che tenga, se vai ti si aprono. Allora se non sono ancora aperte puoi passarci un filo di cotone con un ago e farci un nodo, funziona da drenaggio finché sotto non si secca e ricresce la pelle.

ho comprato i party feet e ora posso scalare una montagna!

Debora ha scritto:

ho comprato i party feet e ora posso scalare una montagna!

Che roba è?

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

stasera camminata in montagna di 2 ore e mezza.. tempo permettendo e bolle ai piedi..
ieri sera siamo andati a camminare, ho usato delle scarpe sbagliate e mi sono venute 3 bolle... che male!!!! le butto via senza passare dal via!!! ufff!!!!

se pioverà comunque andremo a camminare per 2 ore e mezza in collina!!!

Erano scarpe nuove? Se sì, puoi provare a "Rodarle" con sollecitazioni più leggere tipo passeggio; se no le puoi sempre "Degradare" a scarpe da tempo libero e vedere se anche così ti danno problemi. Attenzione a volte non sono le scarpe sbagliate a causare le bolle ma i calzini sbagliati

vanno dritte in pattumiera senza passare dal via!!!! era già il terzo tentativo!!! mi hanno spaccato i piedi!!! i calzini sono sempre gli stessi!!!!
grazie per il consiglio!!!!

Rasputin ha scritto:

Debora ha scritto:

ras, sono proprio i calzini!! Anche io ho avuto lo stesso problema cri, due bolle dolorissime perchè ho usato i fantasmini con le scarpe da ginnastica........ SCEMAAAAAAAAAA me! eheheh

cmq stass, visto che non piove....ci riprovo, camminata! Voglio fare più di un'ora!

Occhio, non è detto che perché erano i calzini nel tuo caso debbano esserlo anche in quello di Cri Comunque (Riocchio!) se hai già/ancora delle vesciche non c'è calzino che tenga, se vai ti si aprono. Allora se non sono ancora aperte puoi passarci un filo di cotone con un ago e farci un nodo, funziona da drenaggio finché sotto non si secca e ricresce la pelle.

mi viene da vomitare solo a pensare di passare un filo di cotone con un ago...
metterò un cerotto con nastro bianco da pallavolisti che usavo quando facevo judo!! oppure i compeed.. sul tallone ieri sera avevo una bolla che si è scoppiata e stanotte se n'è formata un'altra!!! sono fortunata!!! ieri sera ho messo il castor equi, una crema a base di vasellina e castor equi che mi ha tolto il male.. speriamo in bene!!!

cri845 ha scritto:

mi viene da vomitare solo a pensare di passare un filo di cotone con un ago...
metterò un cerotto con nastro bianco da pallavolisti che usavo quando facevo judo!!

Ottimo, così quando ti scoppia sta bene al caldo umido e ti si infetta pure

cri845 ha scritto:

oppure i compeed.. sul tallone ieri sera avevo una bolla che si è scoppiata e stanotte se n'è formata un'altra!!! sono fortunata!!! ieri sera ho messo il castor equi, una crema a base di vasellina e castor equi che mi ha tolto il male.. speriamo in bene!!!

Rasputin ha scritto:

Debora ha scritto:

ho comprato i party feet e ora posso scalare una montagna!

Che roba è?

Blasenpflaster?? in italiano.. non so :-)

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

mi viene da vomitare solo a pensare di passare un filo di cotone con un ago...
metterò un cerotto con nastro bianco da pallavolisti che usavo quando facevo judo!!

Ottimo, così quando ti scoppia sta bene al caldo umido e ti si infetta pure

cri845 ha scritto:

oppure i compeed.. sul tallone ieri sera avevo una bolla che si è scoppiata e stanotte se n'è formata un'altra!!! sono fortunata!!! ieri sera ho messo il castor equi, una crema a base di vasellina e castor equi che mi ha tolto il male.. speriamo in bene!!!

quindi non metto niente e le lascio scoppiare???!!!

cri845 ha scritto:

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

mi viene da vomitare solo a pensare di passare un filo di cotone con un ago...
metterò un cerotto con nastro bianco da pallavolisti che usavo quando facevo judo!!

Ottimo, così quando ti scoppia sta bene al caldo umido e ti si infetta pure

cri845 ha scritto:

oppure i compeed.. sul tallone ieri sera avevo una bolla che si è scoppiata e stanotte se n'è formata un'altra!!! sono fortunata!!! ieri sera ho messo il castor equi, una crema a base di vasellina e castor equi che mi ha tolto il male.. speriamo in bene!!!

quindi non metto niente e le lascio scoppiare???!!!

lascia il compeed (i mie blasenpflaster), prendi quelli con l'Hydro Cure System

cri845 ha scritto:

quindi non metto niente e le lascio scoppiare???!!!

Non metti niente, le buchi e ci passi un filo di cotone. Tutto il resto sono palliativi.

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

quindi non metto niente e le lascio scoppiare???!!!

Non metti niente, le buchi e ci passi un filo di cotone. Tutto il resto sono palliativi.

ras non bisogna sempre essere estremi, si possono anche trovare delle vie alternative più "dolci"

Debora ha scritto:

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

quindi non metto niente e le lascio scoppiare???!!!

Non metti niente, le buchi e ci passi un filo di cotone. Tutto il resto sono palliativi.

ras non bisogna sempre essere estremi, si possono anche trovare delle vie alternative più "dolci"

Non sono io che sono "Estremo", è che non c'è (Per quanto ne so) altro modo, "Dolce" o meno di permettere alla pelle di ricrescere sotto la vescica drenando al contempo quest'ultima senza rinunciare alla protezione che la pelle vecchia offre.

prima breve corsetta dopo la lesione, ci ho messo 40min per fare 6 km ma né il polpaccio né il tendine di Achille mi hanno dato problemi, solo la sensazione di avvertimento "Occhio che fin qui va bene ma non esagerare"

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

quindi non metto niente e le lascio scoppiare???!!!

Non metti niente, le buchi e ci passi un filo di cotone. Tutto il resto sono palliativi.

ho camminato senza grossi problemi!!!
prima di partire però ho messo la crema al castor equi, un mega cerotto e nastro bianco.. ieri sera prima di andare a letto ho di nuovo messo il castor equi e vanno benissimo.. non mi fanno più male!!!

cri845 ha scritto:

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

quindi non metto niente e le lascio scoppiare???!!!

Non metti niente, le buchi e ci passi un filo di cotone. Tutto il resto sono palliativi.

ho camminato senza grossi problemi!!!
prima di partire però ho messo la crema al castor equi, un mega cerotto e nastro bianco.. ieri sera prima di andare a letto ho di nuovo messo il castor equi e vanno benissimo.. non mi fanno più male!!!

Boh, contenta te...io ritengo che non siano poi grosse vesciche, altrimenti in genere scoppiano a prescindere dalla specie di castori




che ci metti sopra

Il fatto è che a voi donne ungervi e spalmarvi, non importa con quali porcherie, piace troppo non sapete resistere

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

Rasputin ha scritto:

cri845 ha scritto:

quindi non metto niente e le lascio scoppiare???!!!

Non metti niente, le buchi e ci passi un filo di cotone. Tutto il resto sono palliativi.

ho camminato senza grossi problemi!!!
prima di partire però ho messo la crema al castor equi, un mega cerotto e nastro bianco.. ieri sera prima di andare a letto ho di nuovo messo il castor equi e vanno benissimo.. non mi fanno più male!!!

Boh, contenta te...io ritengo che non siano poi grosse vesciche, altrimenti in genere scoppiano a prescindere dalla specie di castori




che ci metti sopra

Il fatto è che a voi donne ungervi e spalmarvi, non importa con quali porcherie, piace troppo non sapete resistere

non erano enormi e poi la mia soglia del dolore è MOOOOOOLTOOOOOO alta!!!
il castor equi non è un castoro!! ma una parte della gamba del cavallo!!!!!
è una crema francese che mi ha salvato le mani!!! funziona molto bene è un ottimo cicatrizzante!!!!
buona giornata Brontolo!!!

cri845 ha scritto:

non erano enormi e poi la mia soglia del dolore è MOOOOOOLTOOOOOO alta!!!

Infatti mi chiedevo il perché di tanti piagnistei, è noto che in genere le donne hanno una soglia del dolore di parecchio più alta degli uomini; io le vesciche (Se sono già scoppiate) semplicemente le ignoro, e se ci riesco io che sono un uomo...

cri845 ha scritto:

il castor equi non è un castoro!! ma una parte della gamba del cavallo!!!!!
è una crema francese che mi ha salvato le mani!!! funziona molto bene è un ottimo cicatrizzante!!!!

È evidente che non la conoscevo ah ah...io mi trovo molto bene con una crema a base di (Principio attivo) pantenolo, un alcol derivato dall'acido pantotenico che non è altro che la vitamina B5, ma la uso per lo più su abrasioni, sulle vesciche non metto nulla semplicemente le lascio seccare...

cri845 ha scritto:

buona giornata Brontolo!!!

Grazie e buona giornata anche a te

(Non brontolavo, stavo solo prendendo in giro)