ho coinvolto mio marito.....

....nel magico mondo di Monty! incredibile. Ancora non è convinto della teoria, crede nelle calorie e nell'equazione meno mangi più dimagrisci, ma nonostante il suo scetticismo abbiamo ascoltato e commentato insieme il cd, arrivato per posta insieme al libro ufficiale e si è arreso alla sfida. Oggi abbiamo pranzato con un'insalatona e due fette di bresaola, due wasa per lui, dei fagiolini saltati con pomodoro e fagioli e una fetta di tacchino ai ferri. Continuava a chiedere "ma sei sicura che se mangio tutta sta roba si dimagrisce? ma sei sicura? ma non ha senso!" Lui era abituato a mangiare riso in bianco e verdure a mezzogiorno (60 gr e 150/200) e a cena tacchino o pollo alla griglia (150gr) con verdura (150/200). Ha tenuto questo regime consigliatogli da un personal trainer per circa quattro o cinque mesi. Che noia mortale!! All'inizio ha perso una decina di chili, lui abituato da sempre a mangiare come un maiale, ma da due mesi a questa parte più nulla, anzi, ha in effetti incominciato a riingrassare e avendo sempre appetito dopo cena, si sbaffava lattine di mais o fagioli.
Oggi gli proporrò per cena un bel minestrone di verdura seguito da un bell'ovetto accompagnato da del miglio saltato, che a mia sorpresa, è risultato appetitosissimo. Vedremo come andrà. un bacioooooo! mua

anch'io sotto sotto sto cercando di far entrare mio marito nel magico mondo di Monty
stasera gli ho fatti gli spaghetti integrali col burro e grana (lui è un uomo i grassi la sera ci stanno ... )

... e intanto il mio ha perso 2 chili in una decina di giorni, mi sa che devo fare la barra LilySlim anche a lui, almeno posso far muovere qualcosa, visto che io non schiodo dai 62 A proposito kirab non dirmi che hai perso 12 chili con Monty?!!

kirab ha scritto:

Oggi gli proporrò per cena un bel minestrone di verdura seguito da un bell'ovetto accompagnato da del miglio saltato, che a mia sorpresa, è risultato appetitosissimo. Vedremo come andrà.

Attenta che poi non si metta a cinguettare

@Ros, buona fortuna

si tesoro, 12 kili in più o meno 4/5 mesi, incredibile, ad un certo punto perdevo 200 0 300 gr al giorno, che emozione! Ora con la Monty ancora non ho iniziato a perdere ma temo che la causa a questo punto poossa essere una serie di medicinali che ho dovuto prendere il mese scorso. incrocio le dita e aspetto di riequilibrarmi e disintossicarmi. A proposito, avevo anche eliminato totalmento il sale aggiunto, anche questo devo ricominciare a fare, visto che l'estetista ieri mi ha fatto notare la mia somiglianza a Spongebob. un baaacioooo..mua

Citazione :

si tesoro, 12 kili in più o meno 4/5 mesi, incredibile, ad un certo punto perdevo 200 0 300 gr al giorno, che emozione! Ora con la Monty ancora non ho iniziato a perdere ma temo che la causa a questo punto poossa essere una serie di medicinali che ho dovuto prendere il mese scorso. incrocio le dita e aspetto di riequilibrarmi e disintossicarmi. A proposito, avevo anche eliminato totalmento il sale aggiunto, anche questo devo ricominciare a fare, visto che l'estetista ieri mi ha fatto notare la mia somiglianza a Spongebob. un baaacioooo..mua

Kirab congratulazioni 12 kg sono tantissimi!!!!
Ma li hai persi con Monti e togliendo il sale?

kirab ha scritto:

si tesoro, 12 kili in più o meno 4/5 mesi, incredibile, ad un certo punto perdevo 200 0 300 gr al giorno, che emozione! Ora con la Monty ancora non ho iniziato a perdere ma temo che la causa a questo punto poossa essere una serie di medicinali che ho dovuto prendere il mese scorso.

Fammi capire, se con la monty hai iniziato ora con che metodo hai perso i 12 kg in 4/5 mesi?

Rasputin ha scritto:

kirab ha scritto:

si tesoro, 12 kili in più o meno 4/5 mesi, incredibile, ad un certo punto perdevo 200 0 300 gr al giorno, che emozione! Ora con la Monty ancora non ho iniziato a perdere ma temo che la causa a questo punto poossa essere una serie di medicinali che ho dovuto prendere il mese scorso.

Fammi capire, se con la monty hai iniziato ora con che metodo hai perso i 12 kg in 4/5 mesi?

i 12 kili li ho persi col metodo Monty l'anno scorso, la prima volta che la provavo. Ho iniziato verso fine aprile e ho smesso a metà agosto in coincidenza con le vacanze. l'ho ripresa solo ora dopo un lungo periodo di pausa/abbuffate proprio con l'intenzione di rimettermi in forma per l'estate, e questa volta mantenere finalmente il peso giusto per sempre. sono circa altri 10 kili da perdere, sono tantini, ma monty funziona, lo so per certo, perciò non mi dispero e non mollo. passeranno altre settimane in cui non perderò nulla probabilmente, ma ad un certo punto il metabolismo si darà una drizzata e riprenderò a buttar giù, non ho dubbi

Ciao Kirab, mi fa bene leggere questi risultati!!!!Io ho cominciato da qualche settimana circa tre,pero' ho perso circa un kg solamente.....Ma tu tenevi conto solo dell'ig degli alimenti o anche alla quantita'??perchè a volte mi viene il dubbio di mangiare troppo non so.......pero' sono sempre dentro l'ig,ma non dimagrisco UFFA

Davvero, complimenti e li hai persi anche in fretta! Mi accodo a Giusi per qualche domanda: ma tu univi legumi o altri alimenti con ig basso ma una discreta quantità di carbo, (tipo frutta, certi latticini ecc), ai grassi? Perchè mia sorella e cognato che anni fa sono dimagriti velocemente con M. mantenevano i grassi assolutamente lontani da qualsiasi tipo di carboidrati, giusto insieme a verdure e proteine, e viceversa non mettevano neanche un filo d'olio ai pasti glucidici. Questo perchè seguivano le indicazioni del primo libro, tu invece?

scusate mi intrometto solo per dire che il metodo di Montignac può essere veloce se hai più chili da perdere, se siete già vicino al peso forma anche un chilo-due al mese credo che sia già un risultato...per non dire che c'è chi inizia a dimagrire dopo mesi di colpo...
si mangia sano, non ci si sente a dieta, non abbiate troppa fretta!
il mio è solo un consiglio...

Kirab, non è monty che funziona, sei tu.

Allora in me c'è qualcosa che non funziona......devo capire cosa .di sicuro non voglio ridurmi a mangiare insalatina e mela come mie tante amiche.NO,devo proseguire e aspettare questi benedetti risultati!!!

giusi ha scritto:

Allora in me c'è qualcosa che non funziona......devo capire cosa .di sicuro non voglio ridurmi a mangiare insalatina e mela come mie tante amiche.NO,devo proseguire e aspettare questi benedetti risultati!!!

Ti dico la mia: il "Vostro" metodo offre moltissime possibilità di variazioni, stabilisce solo certe regole e non mi pare ci siano troppi "Cibi proibiti". Allora si può applicare una filosofia a mio parere valida universalmente: se vuoi che qualcosa cambi, devi cambiare qualcosa.

Rasputin ha scritto:

giusi ha scritto:

Allora in me c'è qualcosa che non funziona......devo capire cosa .di sicuro non voglio ridurmi a mangiare insalatina e mela come mie tante amiche.NO,devo proseguire e aspettare questi benedetti risultati!!!

Ti dico la mia: il "Vostro" metodo offre moltissime possibilità di variazioni, stabilisce solo certe regole e non mi pare ci siano troppi "Cibi proibiti". Allora si può applicare una filosofia a mio parere valida universalmente: se vuoi che qualcosa cambi, devi cambiare qualcosa.

ohhhhhhhhh finalmente un tuo intervento piacevole!
sono d'accordo!

Infatti ho cambiato molte cose.Gia' prima mangiavo pochi carboidrati per una questione di calorie,ora ho sostituito anche quei pochi con quelli integral, riso basmati,spaghetti di soia ecc.Eliminato la pizza del sabato sera e lo zucchero nei vari caffe' (soprattutto notturni al lavoro)Latte scremato e yogurt o% e tolto i 3-4 biscotti secchi della colazione. Cosa mi sfugge? Forse ci vuole solo pazienza.....

giusi ha scritto:

Infatti ho cambiato molte cose.Gia' prima mangiavo pochi carboidrati per una questione di calorie,ora ho sostituito anche quei pochi con quelli integral, riso basmati,spaghetti di soia ecc.Eliminato la pizza del sabato sera e lo zucchero nei vari caffe' (soprattutto notturni al lavoro)Latte scremato e yogurt o% e tolto i 3-4 biscotti secchi della colazione. Cosa mi sfugge? Forse ci vuole solo pazienza.....

Suppongo di sì, avendo poco tempo/possibilità di integrare la dieta con del movimento è possibile che i risultati tardino maggiormente a manifestarsi...ma ti auguro tutto il successo possibile

angelicabaum ha scritto:

Davvero, complimenti e li hai persi anche in fretta! Mi accodo a Giusi per qualche domanda: ma tu univi legumi o altri alimenti con ig basso ma una discreta quantità di carbo, (tipo frutta, certi latticini ecc), ai grassi? Perchè mia sorella e cognato che anni fa sono dimagriti velocemente con M. mantenevano i grassi assolutamente lontani da qualsiasi tipo di carboidrati, giusto insieme a verdure e proteine, e viceversa non mettevano neanche un filo d'olio ai pasti glucidici. Questo perchè seguivano le indicazioni del primo libro, tu invece?

...non avevo proprio voglia di comprare ennesimi libri , perciò non ho fatto altro che aprire il sito ufficiale di monty, stamparmi la lista verde con gli alimenti a basso IG (non oltre i 35 quindi) e incollarmela sulla porta del frigo. Ho mangiato esclusivamente prodotte li elencati, senza un particolare ordine, escludendo però ogni tipo di formaggio (mantenendo soltanto una tazza di latte tot scremato la mattina col caffè) poichè nel sito dice che sono carichi di insulina nonostante abbiano basso IG.
inizialmente, da affamata quale ero e inevitabilmente intossicata dai carboidrati mangiavo continuamente e tanto. poi lentamente ho iniziato a ridurre le quantità, naturalmente, poichè la fame nervosa era totalmente sparita. Mangiavo in base alla necesità reale e non pensavo più al cibo in continuazione come invece faccio quando mi reintossico.

Rasputin ha scritto:

Kirab, non è monty che funziona, sei tu.

Oh! Rasputin, che cosa carina da dirmi!
Ma temo di non funzionare molto bene in realtà. Ne ho provate talmente tante , e ho speso tanti di quei soldi senza risultati che non immagini neppure. Quello che so è che in più di 20 anni di diete...in effetti ho iniziato presto... l'unico metodo che mi ha dato soddisfazione e risultati reali è Monty.
Muuaa

kirab ha scritto:

angelicabaum ha scritto:

Davvero, complimenti e li hai persi anche in fretta! Mi accodo a Giusi per qualche domanda: ma tu univi legumi o altri alimenti con ig basso ma una discreta quantità di carbo, (tipo frutta, certi latticini ecc), ai grassi? Perchè mia sorella e cognato che anni fa sono dimagriti velocemente con M. mantenevano i grassi assolutamente lontani da qualsiasi tipo di carboidrati, giusto insieme a verdure e proteine, e viceversa non mettevano neanche un filo d'olio ai pasti glucidici. Questo perchè seguivano le indicazioni del primo libro, tu invece?

...non avevo proprio voglia di comprare ennesimi libri , perciò non ho fatto altro che aprire il sito ufficiale di monty, stamparmi la lista verde con gli alimenti a basso IG (non oltre i 35 quindi) e incollarmela sulla porta del frigo. Ho mangiato esclusivamente prodotte li elencati, senza un particolare ordine, escludendo però ogni tipo di formaggio (mantenendo soltanto una tazza di latte tot scremato la mattina col caffè) poichè nel sito dice che sono carichi di insulina nonostante abbiano basso IG.
inizialmente, da affamata quale ero e inevitabilmente intossicata dai carboidrati mangiavo continuamente e tanto. poi lentamente ho iniziato a ridurre le quantità, naturalmente, poichè la fame nervosa era totalmente sparita. Mangiavo in base alla necesità reale e non pensavo più al cibo in continuazione come invece faccio quando mi reintossico.

Già anche questo è un effetto-Monty non indifferente, pian piano si è portati a mangiare meno proprio perchè si mangia meglio e non ci si stressa col tentativo di affamarsi con le diete ipocaloriche. Ultimamente quando provavo a seguirle dopo pochi giorni finivo a compensare mangiando il triplo!