Rossanfo
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 | Titolo: martedì 14  Lun Giu 13, 2011 11:23 pm | |
| ciao a tutti! 10 min esercizi+20 min cyclette+30 min ellittica  | |
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Keila
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| | Titolo: Re: martedì 14 Mar Giu 14, 2011 2:10 am | |
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Ospite
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| | Titolo: Re: martedì 14 Mar Giu 14, 2011 2:24 am | |
| vorrei fare 1 h di cyclette e una mezz'ora o anche più di esercizi in casa...nulla che mi carichi il polpaccio che ho una contrattura e mi dà fastidio pure a camminare....che palle!  |
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Ospite
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| | Titolo: Re: martedì 14 Mar Giu 14, 2011 6:41 am | |
| Io oggi mi farò una bella passeggiata di un'ora a ritmo sostenuto perchè nn mi dispicerebbe perdere altri 6 kg in questo mese ma mi accontento anche di -4  |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: martedì 14 Mar Giu 14, 2011 7:08 am | |
| - Keila ha scritto:
- aero
porto io bici 2 ore e 12 min, 67km adesso vado in piscina | |
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Keila
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| | Titolo: Re: martedì 14 Mar Giu 14, 2011 9:57 am | |
| - Citazione :
- porto
fino -_-' | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: martedì 14 Mar Giu 14, 2011 12:40 pm | |
| - Keila ha scritto:
-
- Citazione :
- porto
fino -_-' Ah, adesso sì si capisce bene cosa hai fatto piscina 26 min, col solo cronometro dimenticato a casa il computer da nuoto non contato le vasche spero almeno 1,5 km se no sono messo male | |
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