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Andare in basso 
4 partecipanti
AutoreMessaggio
cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento

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MessaggioTitolo: martedì 12   martedì 12 Icon_minitime1Lun Ago 11, 2014 10:38 pm
30 min tonificazione
post ufficio spero Bondone!
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morgue89
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morgue89


Femmina Vergine Messaggi : 712
Data d'iscrizione : 19.03.14
Età : 35
Località : Verona

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MessaggioTitolo: Re: martedì 12   martedì 12 Icon_minitime1Mar Ago 12, 2014 3:32 am
30' di cyclette e breve giro in bici
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Rasputin
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Rasputin


Maschio Scorpione Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 64
Località : Augusta Vindelicorum

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MessaggioTitolo: Re: martedì 12   martedì 12 Icon_minitime1Mar Ago 12, 2014 11:44 am
Oggi nuotino sciolto 1200m poi bici molto bene, 60km in 1:56'51"
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morgana64
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morgana64


Femmina Sagittario Messaggi : 162
Data d'iscrizione : 19.06.14
Età : 59
Località : toscana

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MessaggioTitolo: Re: martedì 12   martedì 12 Icon_minitime1Mar Ago 12, 2014 12:08 pm
mattina: 30 min Workout Jillian
e nel pomeriggio ho camminato un pò sotto penso a 40 gradi  g9
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cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento

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MessaggioTitolo: Re: martedì 12   martedì 12 Icon_minitime1Mer Ago 13, 2014 5:19 am
Bondone 700 m in 50 minuti tutto il giro in 1 ora e mezza
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MessaggioTitolo: Re: martedì 12   martedì 12 Icon_minitime1
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