martedì 29

Titolo: martedì 29 Mar Ott 29, 2013 12:34 am

750 addominali + isometria
post ufficio prevedo camminata in collina, aggiornerò

Titolo: Re: martedì 29 Mer Ott 30, 2013 1:05 am

1 ora e 1/2 di camminata

Titolo: Re: martedì 29 Mer Ott 30, 2013 3:40 am

Perdonami l'ignoranza ma l'isometria cosa e'?

Titolo: Re: martedì 29 Mer Ott 30, 2013 11:01 pm

http://1.bp.blogspot.com/-TEbpe47qw-Q/UiX3yX0w_-I/AAAAAAAABdY/l92YeBTHkY0/s320/image.jpg

Titolo: Re: martedì 29 Gio Ott 31, 2013 12:41 am

cri845 ha scritto:: http://1.bp.blogspot.com/-TEbpe47qw-Q/UiX3yX0w_-I/AAAAAAAABdY/l92YeBTHkY0/s320/image.jpg

Luciana, l'isometria è mantenere una posizione per un certo numero di secondi una posizione..
lavorano i muscoli più profondi.
io fatto 1 minuto con 20' di recupero per 3 volte..
a breve credo che aggiungerò una posizione in più!

Titolo: Re: martedì 29 Lun Nov 04, 2013 9:15 pm

mi hai aperto un mondo nuovo Smile

Hai per caso un rimando a dove mi posso informare di piu'? insomma,come e da dove iniziare.
Grazie cuoricini

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