ennesino dubbio...ma stranamente sta volta non sui formaggi!

Saaaalve a tutte, sono ancora qui a porvi i miei dubbi (evviva!) Ma la Rigoni, essendo in fondo un concentrato di frutta, si puó mangiare liberamente o é anch'essa soggetta a limitazioni?

Tori, lo ho avuto anche io questo dubbio. Ma il fatto che siamo proprio tu ed io...

Ciao ragazze!
Io non penso ci siano grosse limitazioni per la rigoni, essendo dolcificata con succo di mela! Ovvio però che non è il caso di mangiarne mezzo vasetto per volta!

stai cercando di dire che siamo noi due le rompiballe del forum??si probabilmente..almeno io di sicuro
Ma infatti chiedo scusa a tutte, peró avendo trovato persone che mi possono spiegare i "misteri" di questa dieta io ne approfitto! peró se la cosa vi puó rassenerare sappiate che assillo anche il mio psichiatra che mi ha consigliato questa dieta

stellina88 ha scritto:

Ciao ragazze!
Io non penso ci siano grosse limitazioni per la rigoni, essendo dolcificata con succo di mela! Ovvio però che non è il caso di mangiarne mezzo vasetto per volta!

Bene bene e allora deturpiamoli questi vasetti di Rigoni! hahah scherzo ovviamente!
Mi sono posta il dubbio vedendo che tutte scrivevano che la mattina mangiavano un cucchiaino di rigoni..

Tori.W ha scritto:

stai cercando di dire che siamo noi due le rompiballe del forum??si probabilmente..almeno io di sicuro
Ma infatti chiedo scusa a tutte, peró avendo trovato persone che mi possono spiegare i "misteri" di questa dieta io ne approfitto! peró se la cosa vi puó rassenerare sappiate che assillo anche il mio psichiatra che mi ha consigliato questa dieta

no, ma sec me non è un caso che siamo proprio noi due... io cmq metto un cc a fetta di wasa, considera che mangio sette fette... mi va via quasi un terzo di vasetto.
magari sbaglio ma per il momento nessuno mi ha detto niente...

mariannab ha scritto:

Tori.W ha scritto:

stai cercando di dire che siamo noi due le rompiballe del forum??si probabilmente..almeno io di sicuro
Ma infatti chiedo scusa a tutte, peró avendo trovato persone che mi possono spiegare i "misteri" di questa dieta io ne approfitto! peró se la cosa vi puó rassenerare sappiate che assillo anche il mio psichiatra che mi ha consigliato questa dieta

no, ma sec me non è un caso che siamo proprio noi due... io cmq metto un cc a fetta di wasa, considera che mangio sette fette... mi va via quasi un terzo di vasetto.
magari sbaglio ma per il momento nessuno mi ha detto niente...

praticamente quanti grammi sono su x giù 7 cc di marmellata? posso dirti che all'inizio a me avevano detto che erano giusti 30 gr circa di marmellata Rigoni. Ogni tanto però mi capita di avvicinarmi ai 40 gr ma io sono in fase 2 e quindi forse anche le quantità di marmellata sono un pochino più libere

lulu ha scritto:

mariannab ha scritto:

Tori.W ha scritto:

stai cercando di dire che siamo noi due le rompiballe del forum??si probabilmente..almeno io di sicuro
Ma infatti chiedo scusa a tutte, peró avendo trovato persone che mi possono spiegare i "misteri" di questa dieta io ne approfitto! peró se la cosa vi puó rassenerare sappiate che assillo anche il mio psichiatra che mi ha consigliato questa dieta

no, ma sec me non è un caso che siamo proprio noi due... io cmq metto un cc a fetta di wasa, considera che mangio sette fette... mi va via quasi un terzo di vasetto.
magari sbaglio ma per il momento nessuno mi ha detto niente...

praticamente quanti grammi sono su x giù 7 cc di marmellata? posso dirti che all'inizio a me avevano detto che erano giusti 30 gr circa di marmellata Rigoni. Ogni tanto però mi capita di avvicinarmi ai 40 gr ma io sono in fase 2 e quindi forse anche le quantità di marmellata sono un pochino più libere

credo di piu... un terzo di vasetto ma nn si spalma... quindi ne prendo di piu... uffi da domani ne prendero meno...

mariannab ha scritto:

Tori.W ha scritto:

stai cercando di dire che siamo noi due le rompiballe del forum??si probabilmente..almeno io di sicuro
Ma infatti chiedo scusa a tutte, peró avendo trovato persone che mi possono spiegare i "misteri" di questa dieta io ne approfitto! peró se la cosa vi puó rassenerare sappiate che assillo anche il mio psichiatra che mi ha consigliato questa dieta

no, ma sec me non è un caso che siamo proprio noi due... io cmq metto un cc a fetta di wasa, considera che mangio sette fette... mi va via quasi un terzo di vasetto.
magari sbaglio ma per il momento nessuno mi ha detto niente...

Queste cose si risolvono calcolatrice alla mano....
Gli zuccheri presenti nella rigoni sono circa il 35% e visto che ne consumi circa 100g al giorno direi che ti sei sparata tutto il fruttosio della giornata
In realtà nn è proprio così, perchè il fruttosio calcolato per il resto della giornata è al netto della marmellata e della frutta da consumarsi durante il giorno e un leggero sovraccarico glucidico in mattinata è consigliato.
Quindi direi che va bene così, ma tieniti più leggera con il fruttosio durante il resto della giornata.

ma quindi bisognerebbe andarci piano anche con la frutta visto che anch'essa contiene fruttosio??io di frutta ne mangio tanta..e con tanta intendo: 1 mela di fisso la mattina, magari anche qualche prugna o albicocca secca prima, un frutto come spuntino mattutino, uno o due dopo pranzo (di solito uno, ma se ne ho particolarmente voglia due me li concedo), spesso uno a merenda e uno la sera a cena...sono troppi??

Tori.W ha scritto:

ma quindi bisognerebbe andarci piano anche con la frutta visto che anch'essa contiene fruttosio??io di frutta ne mangio tanta..e con tanta intendo: 1 mela di fisso la mattina, magari anche qualche prugna o albicocca secca prima, un frutto come spuntino mattutino, uno o due dopo pranzo (di solito uno, ma se ne ho particolarmente voglia due me li concedo), spesso uno a merenda e uno la sera a cena...sono troppi??

a me era proprio la frutta ke nn faceva scendere di peso e mi faceva venire più fame, forse proprio xk contiene cmq zuccheri ..ne mangiavo cinque o sei porzioni al giorno. Da qnd ho ridotto va meglio, vabbè io però sono insulino-resistente e controllo anke gli zuccheri contenuti nella frutta x evitare gli sbalzi di glicemia..cmq ora ne mangio due porzioni al giorno(mattina e uno spuntino) e nella'altro spuntino verdura cruda. e poi scelgo sempre frutta poco zuccherina( mele verdi pompelmi fragole frutti rossi in generale arance).

Beh ma io non sto cercando di dimagrire ma di mantenermi..é comunque troppa frutta??