In breve: 'na strunzata. Sai bene che l'organismo attiva la sudorazione per compensare l'aumento di temperatura, se tale aumento di temperatura è dovuto all'attività fisica incrementarlo artificialmente produce esattamente l'effetto contrario, si consumano meno calorie e si perdono solo liquidi, che vanno poi rimpiazzati.
Per una sudata salubre (Ricambio dei liquidi, molto sudare molto bere) meglio una buona sauna, cosa della quale comunque non credo tu abbia bisogno visto il modo in cui corri
Il sudore causato dallo sforzo inoltre convoglia molte più tossine di quello causato dal calore, la cosa è stata accertata già negli anni '80 mi pare mediante degli esperimenti con ratti, ai quali veniva iniettato sudore di ambe le provenienze; ebbene morivano, ma quelli ai quali era stato iniettato sudore umano prodotto sotto sforzo, morivano più in fretta
(Ho messo la faccina sarcastica ma non è uno scherzo)
ah vedo adesso che anche Ros ti ha risposto...
Sab Giu 18, 2011 6:08 am
