venerdi 25 novebre

Salve ragazze, come va? vedo che il sito non è più frequentato, mi dispiace come mai più nessuna scrive? spero si riprenda, era bello tenerci in contatto, mi auguro che si ricominci.

@Cri, come va con la piccolina?spero bene, lo so che fare la mamma è impegnativo, ma è anche tanto bello

un grande saluto a tutte

Ciao
condivido pienamente!
Anni fa persi 9 kg con il metodo Montignac, abbassando di molto la mia esposizione agli zuccheri.
In seguito sono diventata vegetariana (quasi vegana) e ho mollato montignac, anche se ogni tanto ripassavo sul sito, che comunque è sempre stato caratterizzato da un bell'approccio all'alimentazione, direi...equilibrato.
Ora sono ingrassata, perchè l'alimentazione vegetariana è salutare ma necessita informazione e tanto lavoro per essere equilibrata, altrimenti si rischia di eccedere con farinacei e zuccheri.
Sto risolvendomi a mettermi a dieta, non ho ancora le idee chiare su QUALE, ma quando sento di essere in cerca di una alimentazione equilibrata torno a leggermi questo forum, che è sempre di ispirazione.
Quindi: non fate spegnere questo bello strumento, per favore..

ciao Frax11.. grazie per il bellissimo messaggio.. davvero mi ha fatto molto piacere.. come stai?

allora hai deciso di riprendere Montignac??

Eccoci alla sera, menù del giorno.... Colazione con pane integrale all'albume e lecitina di soia, rigoni e latte di soia.... Pranzo, insalatina, pasta integrale con sugo piselli e seppie una pesca e un pezzo di cioccolato fondente.... Cena, minestrone leggero con ceci e una fetta di prosciutto cotto mezza mela... Prima di cena dalla fame ho spiluccato qualche acino di uva che avevo comprato per mia mamma

Buonasera, colazione pane e mutella con latte di soia, verso le 10 qualche chicco di uva(nn si potrebbe ma ne sono ghiotta) pranzo e cena grigliata di carne e insalata mista... Con pesche