Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.



 
IndiceCercaUltime immaginiRegistratiAccedi

 

 mercoledì 13 gennaio

Andare in basso 
2 partecipanti
AutoreMessaggio
cri845
--------------
--------------
cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento

mercoledì 13 gennaio Empty
MessaggioTitolo: mercoledì 13 gennaio   mercoledì 13 gennaio Icon_minitime1Mar Gen 12, 2016 11:48 pm

buongiorno e buon mercoledì! 
finalmente metà settimana!!! 

qui bellissima giornata, più fresca... I prossimi giorni danno bel tempo ma con temperature in calo..

buona giornata  flower flower flower
Torna in alto Andare in basso
cri845
--------------
--------------
cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento

mercoledì 13 gennaio Empty
MessaggioTitolo: Re: mercoledì 13 gennaio   mercoledì 13 gennaio Icon_minitime1Mer Gen 13, 2016 5:03 am

aggiorno il menù:
colazione PG: acqua calda con limone, zenzero e miele d'acacia + juice plus + yogurt di soia con fiocchi e crusca d'avena, semi di sesamo e girasole, noci, cannella, 1 kiwi 
fetta di crostata alla farina di grano saraceno integrale.. una vera goduria!!! 

spuntino PG riso basmati con un filo di olio

pranzo PL insalata mista con uova, borlotti e tonno

spuntino: vedrò in base alla fame.. forse albicocche e prugne secche

cena PG: sono indecisa fra hamburger di seitain con fiber piadina e biete, oppure fiberpasta e biete.. vi dirò! 

buon pomeriggio
Torna in alto Andare in basso
lulu
-------------
-------------
lulu


Femmina Sagittario Messaggi : 1290
Data d'iscrizione : 29.09.11
Età : 59
Località : toscana

mercoledì 13 gennaio Empty
MessaggioTitolo: Re: mercoledì 13 gennaio   mercoledì 13 gennaio Icon_minitime1Mer Gen 13, 2016 6:15 am

Buon pomeriggio, cielo sereno e più freddino di ieri.
Pure qua dicono si gelerà nei prossimi giorni, vediamo se ci prendono.
Cri mi dai la tua ricetta della crostata? Così la faccio al maritino Smile

Menù di oggi....

Colazione: acqua calda e limone, 1 kiwi, latte di soia al cioccolato, 3 fette Wasa, miele acacia
Spuntino: 12 pezzi fra noci, mandorle e nocciole
Pranzo: insalata, tofu grigliato con peperoni grigliati, cioccolato fondente 70%
Merenda: frutta e tè alla vaniglia
Cena: finocchio crudo, riso basmati integrale con broccoli lessati.
----------

Buona giornata  cuoricini
Torna in alto Andare in basso
cri845
--------------
--------------
cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento

mercoledì 13 gennaio Empty
MessaggioTitolo: Re: mercoledì 13 gennaio   mercoledì 13 gennaio Icon_minitime1Mer Gen 13, 2016 11:38 pm

Lu.. non so se piacerà a tuo marito la crostata!!  cane
la farina di grano saraceno integrale potrebbe garbargli???

in caso ecco qui il link!

http://www.greenme.it/mangiare/vegetariano-a-vegano/15185-crostata-grano-saraceno-mirtilli

le mie varianti sono:
al posto della fecola fiber farina, no scorza, no dolcificanti e aggiungo curcuma e pepe che serve per attivare la cannella.. 

come marmellata uso arance amare oppure fragole o ciliegie che sono più dolci ma bilanciano l'amarognolo del grano saraceno.. 

la puoi mangiare anche tu!!  cuoricini
Torna in alto Andare in basso
Contenuto sponsorizzato





mercoledì 13 gennaio Empty
MessaggioTitolo: Re: mercoledì 13 gennaio   mercoledì 13 gennaio Icon_minitime1

Torna in alto Andare in basso
 
mercoledì 13 gennaio
Torna in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» Mercoledì 26 gennaio
» Mercoledì 18 Gennaio
» mercoledì 21 gennaio
» mercoledì 7 gennaio
» mercoledì 27 gennaio

Permessi in questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
 :: MONTIGNAC :: Menù Giornalieri-
Vai verso: