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 martedì 10 novembre

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cri845
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MessaggioTitolo: martedì 10 novembre   Lun Nov 09, 2015 11:28 pm

buongiorno e buon martedì! 
qui bella giornata, qualche velatura che credo si dissolverà nel corso della mattinata.. sembro quasi giugliacci!!!  pernacchia 

buona giornata  flower flower

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Nika
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MessaggioTitolo: Re: martedì 10 novembre   Mar Nov 10, 2015 1:13 am

Buongiorno, anche da me bel tempo, infatti stò  uscendo a fare  una bella passeggiata di un paio di ore, e poi si ricomincia con la routine.

c. solo latte, non avevo fame
s. mandarini e un bicchiere di latte di soia al cioccolato
p. bietole e fagioli borlotti+ frittata pl
s. arachidi al naturale
c. farro con funghi porcini e ins. di cetriolo pg

saluto
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: martedì 10 novembre   Mar Nov 10, 2015 5:24 am

ciao Nika e buon pomeriggio!  Very Happy

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cri845
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MessaggioTitolo: Re: martedì 10 novembre   Mar Nov 10, 2015 5:26 am

ancora sole e caldo per la stagione in cui siamo... ma va bene!!! io giro ancora in maniche corte!!! 

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con cannellini, tonno, uova, lupini 

spuntino mandarini 

cena PG pasta integrale o fiber con sugo a base di lenticchie, seitan e finocchi alla diavola

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Nika
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MessaggioTitolo: Re: martedì 10 novembre   Mar Nov 10, 2015 8:35 am

cri845 ha scritto:
ciao Nika e buon pomeriggio!  Very Happy

 grazie Cri anche a te g60
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Nika
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MessaggioTitolo: Re: martedì 10 novembre   Mar Nov 10, 2015 8:40 am

Aggiorno anche il menu a pranzo ho mangiato 2 pezzi di carne al sugo invece della frittata.
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MessaggioTitolo: Re: martedì 10 novembre   

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