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Autore | Messaggio |
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cri845 --------------


Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 34 Località : trento
 | Titolo: lunedì 2 novembre Dom Nov 01, 2015 11:40 pm | |
| buongiorno e buon lunedì! qui bellissima giornata di sole.. da domani sono a lavorare a Cuneo per tutta la settimana.. buona giornata  _________________
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lorissa76
Messaggi : 3 Data d'iscrizione : 01.11.15
 | Titolo: Re: lunedì 2 novembre Lun Nov 02, 2015 12:17 am | |
| Buongiorno a tutti! Oggi inizio la mia avventura con voi... ho bisogno del vostro sostegno |
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novenove
Messaggi : 4 Data d'iscrizione : 29.09.15
 | Titolo: Re: lunedì 2 novembre Lun Nov 02, 2015 12:22 am | |
| Buongiorno, grazie cri per la risposta dell'altro giorno, vediamo se riesco a correggere il tiro: C:Panino integrale home made tostato con marmellata rigoni albicocche, 1 kiwi , 1 cappuccino con latte scremato S: cetrioli e carote crude P: insalatona con iceberg pomodori cetrioli carote melanzane griglaite e 2 scatolette di tonno sgocciolato + 2 clementine M: 2 clementine C: orzo con zucchine e gamberetti + insalata prima dell'orzo E' tutto giusto? |
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cri845 --------------


Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 34 Località : trento
 | Titolo: Re: lunedì 2 novembre Lun Nov 02, 2015 5:14 am | |
| - lorissa76 ha scritto:
- Buongiorno a tutti!
Oggi inizio la mia avventura con voi... ho bisogno del vostro sostegno
benvenuta! vedrai che entrerai presto nelle buone e sane abitudini alimentari.. scrivi i tuoi menù e se hai dubbi chiedi!  _________________
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cri845 --------------


Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 34 Località : trento
 | Titolo: Re: lunedì 2 novembre Lun Nov 02, 2015 5:15 am | |
| - novenove ha scritto:
- Buongiorno, grazie cri per la risposta dell'altro giorno, vediamo se riesco a correggere il tiro:
C:Panino integrale home made tostato con marmellata rigoni albicocche, 1 kiwi , 1 cappuccino con latte scremato S: cetrioli e carote crude P: insalatona con iceberg pomodori cetrioli carote melanzane griglaite e 2 scatolette di tonno sgocciolato + 2 clementine M: 2 clementine C: orzo con zucchine e gamberetti + insalata prima dell'orzo E' tutto giusto?
benissimo!  _________________
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lorissa76
Messaggi : 3 Data d'iscrizione : 01.11.15
 | Titolo: Re: lunedì 2 novembre Lun Nov 02, 2015 5:23 am | |
| A pranzo ho mangiato petto pollo alla piatra con aromi, insalata con pomodorini e un cucchiaio di fage 0%. Volevo mangiare anche misto di verdure cotte ma non ho fatto in tempo. Stasera, crema di ceci e quinoa, verdure cotte, salmone affumicato. va bene? |
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Carlotta6364

Messaggi : 2 Data d'iscrizione : 01.11.15
 | Titolo: Re: lunedì 2 novembre Lun Nov 02, 2015 5:47 am | |
| Buongiorno Ecco il mio menù di fase 2 del metodo A colazione dopo aver bevuto 2 bicchieri d'acqua, 1 banana verde, latte di nocciole e biscottini di farina di cocco (farina di cocco, uovo fruttosio e bicarbonato) tutto home made, caffè Merenda con uva nera e un po di crudo S Daniele Pranzo con pollo allo spiedo, e melenzane grigliate con olio e aceto di mele, 1 piccolo TOTÒ (biscottino al cioccolato tipico della festa dei morti) Merenda con caffè Cena con insalata mista con tonno al naturale, poco olio e molto limone Tisana al naturale |
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cri845 --------------


Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 34 Località : trento
 | Titolo: Re: lunedì 2 novembre Dom Nov 08, 2015 11:27 pm | |
| - lorissa76 ha scritto:
- A pranzo ho mangiato petto pollo alla piatra con aromi, insalata con pomodorini e un cucchiaio di fage 0%.
Volevo mangiare anche misto di verdure cotte ma non ho fatto in tempo. Stasera, crema di ceci e quinoa, verdure cotte, salmone affumicato. va bene?
ben per la cena! _________________
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 | Titolo: Re: lunedì 2 novembre  | |
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