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 mercoledì 14 ottobre

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AutoreMessaggio
cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: mercoledì 14 ottobre   Mar Ott 13, 2015 11:51 pm

buongiorno e buon mercoledì! metà settimana.. tempo orribile qui, ma ho tanta energia e buon umore... 

domani avrò la presentazione di una procedura ad alcuni clienti.. credo ci saranno una trentina di persone.. ma sono tranquilla, per il momento!!! mi sto preparando bene.. 

adesso scappo! 
buona giornata  flower flower flower

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Lisa
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Femminile Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: mercoledì 14 ottobre   Mer Ott 14, 2015 12:10 am

Buongiorno a tutte!!! Qui cielo splendido...e sole!!!!! Oggi non lavoro...quindi umore alle stelle....Menù

1 mela
wasa con Rigoni pesca
latte soya vaniglia

moussaka veg
rucola
pera

vermicelli di soya con zucchine carote e mandorle
uva


serena giornata..... saluto saluto saluto saluto

_________________
Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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Titti66
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Femminile Messaggi : 48
Data d'iscrizione : 11.08.15
Località : Casale Monferrato

MessaggioTitolo: Re: mercoledì 14 ottobre   Mer Ott 14, 2015 7:53 am

Buon pomeriggio 

anche qui il sole ci ha fatto compagnia tutto il giorno !  meno male

colazione: yogurt 0 con crusca d'avena + 3 wasa 29 con marmellata rigoni + 1 prugna e 2 clementine

pranzo PL: 1 mini-fettina di petto di pollo; insalata con cavolo cappuccio; quinoa (di ieri sera) con melanzana e zucchina 

spuntino: cioccolata 80 + 1 frutto 

cena PG: insalata + fiberpasta + cavolfiore 

buon proseguimento a tutte   saluto saluto saluto saluto

P.S: se può interessare a qualcuno: alla coop c'è in offerta la marmellata Rigoni ... non so se è in tutte le coop ...
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 14 ottobre   

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