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 lunedì 28 settembre

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AutoreMessaggio
cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: lunedì 28 settembre   Dom Set 27, 2015 11:32 pm

buongiorno e buon inizio settimana.. 
scusate la latitanza... oggi sono tornata in ufficio  vomito 

abbiamo finito i lavori giovedì e da venerdì a ieri ci siamo rilassati.. fra passeggiate in Bondone e giretto in moto.. abbiamo fatto una bellissima passeggiata da Riva a Torbole e poi siamo saliti su una montagnola e c'era una vista splendida sul lago... 

stamattina sono in riunione da clienti.. rientro soft.. diciamo così! 

buona giornata  flower flower

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lulu
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Femminile Sagittario Messaggi : 1290
Data d'iscrizione : 29.09.11
Età : 52
Località : toscana

MessaggioTitolo: Re: lunedì 28 settembre   Lun Set 28, 2015 8:26 am

Buon pomeriggio belle donne,
we volato in un lampo....
bellissima Cri, quando cambi la tua foto?  cuoricini

Qua il tempo è così cosi. Ma non dicono pioggia x tutta la settimana, quindi sono nuvole passeggere.

Menù di oggi


Colazione:  1 kiwi, latte di soia alla vaniglia macchiato con caffè decaffeinato, 5 Wasa, Rigoni ai fichi

Spuntino:  4 noci e 3 mandorle

Pranzo:  insalata, frittata di carciofi. Cioccolato fondente 74%

Merenda:  yogurt bianco alla soia con 1 cucchiaino di caffè decaffeinato e stevia. 1 mela

Cena:  finocchio crudo, quinoa con zucchine
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Buona serata a tutte  saluto
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: lunedì 28 settembre   Lun Set 28, 2015 11:34 pm

grazie Lu... troppo gentile.. 

devo scaricarmi le foto sul pc e poi aggiorno l'immagine! 

aggiorno il menù:
colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con ceci, borlotti, uova e tonno

spuntino mela

cena PG petto di pollo con peperoni e riso basmati

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Titti66
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Femminile Messaggi : 48
Data d'iscrizione : 11.08.15
Località : Casale Monferrato

MessaggioTitolo: Re: lunedì 28 settembre   Lun Set 28, 2015 11:50 pm

Buongiorno 

aggiorno oggi il mio menù di ieri ... 

Colazione: yogurt Fage 0, mela, 
pranzo PL: insalata, pomodoro, tonno + fagioli e cipolla + pesca
spuntino: cioccolata 90
Cena: PG: petto di pollo + zucchine , melanzana e pomodoro alla griglia

saluti
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 28 settembre   

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