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 giovedì 17 settembre

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AutoreMessaggio
cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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Località : trento

MessaggioTitolo: giovedì 17 settembre   Gio Set 17, 2015 12:00 am

buongiorno e buon giovedì! 
per me ultimo giorno lavorativo della settimana... molto bene! 

qui c'è il sole.. e qualche nuvola.. danno pioggia per la sera.. vabbhè! comunque riesco ad andare a camminare... 

stamattina niente tonificazione.. la sveglia non è suonata.. fortuna che le campane hanno battuto le 7  cane cane 

buona giornata  flower flower flower

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Titti66
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Femminile Messaggi : 48
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Località : Casale Monferrato

MessaggioTitolo: Re: giovedì 17 settembre   Gio Set 17, 2015 5:41 am

buon pomeriggio ! ragazze ...  

eccoci quasi al fine settimana ! 

Colazione: wasa con marmellata rigoni, 1 pesca
spunino: 1 mela
pranzo: insalata, ceci, carote e tonno 

cena: da definire... il frigo piange!!! 

saluti
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Nika
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Messaggi : 338
Data d'iscrizione : 06.11.13

MessaggioTitolo: Re: giovedì 17 settembre   Gio Set 17, 2015 7:20 am

Buon pomeriggio, giornata super caldissima se continua cosi nel weekend andrò al mare a fare un bel tuffo .

c. latte sc. +4 fette rivercote
p. fagiolini al pomodoro+ 1 uovo e un pezzetto di parmig.pl
s. frutta
c. spaghetti di soia al pomodoro + ins. di cetrioli pg
 
saluto
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Lisa
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Femminile Messaggi : 3217
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Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: giovedì 17 settembre   Gio Set 17, 2015 10:44 am

Buonasera...oggi sono stata fuori tutto il giorno a portare curriculum..e a fare shopping...

menù
1 pesca
wasa con rigoni pesca
latte di soya al cacao

focaccia con zucchine e fiori di zucca
pera

insalatona con tofu
mela cotta

buona serata a tutte!!!! saluto saluto saluto

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Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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lulu
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Femminile Sagittario Messaggi : 1290
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Età : 52
Località : toscana

MessaggioTitolo: Re: giovedì 17 settembre   Gio Set 17, 2015 1:02 pm

Buonasera belle, di corsa ma arrivo Smile
Giornata piena e caldaaaaaaaa, mamma mia fa caldo come a luglio e agosto.
Anche poco fa, sono uscita con il cane e l'aria è calda e afosa.
Che bello siamo quasi al fine settimana, ho proprio voglia di relax.

Menù di oggi


Colazione:  frutta, latte di soia al cioccolato, 5 simil Wasa, Rigoni alle fragole

Spuntino:  3 noci, 4 mandorle

Pranzo:  insalatona con cipollina fresca, peperone grigliato, feta, olive verdi, ceci. Cioccolato fondente 74%

Merenda:  yogurt alla soia ai frutti di bosco

Cena:  finocchio crudo, fiber spaghetti conditi con passata di pomodoro, capperi, origano, paprica e curcuma. Mela cotta con stevia
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Buonanotte a tutte  saluto
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 17 settembre   

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