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 ciao a tutti!! :)

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2 partecipanti
AutoreMessaggio
ilary1994
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ilary1994


Messaggi : 54
Data d'iscrizione : 25.01.11

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MessaggioTitolo: ciao a tutti!! :)   ciao a tutti!! :) Icon_minitime1Mar Gen 25, 2011 9:57 am

Very Happy Ciao ragazze,
Mi sono convinta anche io ad unirmi a voi dopo un periodo di abbuffate, ciao a tutti!! :) 87311 sopratutto quella di oggi pomeriggio Evil or Very Mad !!!! non so proprio che mi è preso! ho inziato a mangiare un sacco e a non fermarmi più Mad ....dal 27 mi unisco anche io con voi e posterò i miei menu giornalieri seguendo Montignac! sperando di non aver fatto troppo danni al mio peso e al mio organismo con l'abbuffata di oggi Crying or Very sad ....
domani cercherò di disintossicarmi un pò e spero di buttar giù le calorie che ho messo oggi!!!! silent
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Rossanfo
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Rossanfo


Femmina Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: Re: ciao a tutti!! :)   ciao a tutti!! :) Icon_minitime1Mar Gen 25, 2011 1:03 pm

welcome ma ciao e benvenuta!
brava brava! vedrai che con questo metodo o meglio approccio alimentare non sentirai più l'esigenza di buttarti sul cibo! e se ti capiterà stress o noia o fame nervosa ti butterai sulle cose consentite e poi non ti sentirai in colpa come ti puoi sentire adesso...ma comunque vedrai che sparirà la sensazione pre abbuffata che sfocia nell'abbuffata perchè qui ti sentirai libera di mangiare senza sensi di colpa ed è la cosa migliore per la psiche...
non fare digiuni o similari però fino al 27 perchè parti già con la frustrazione poi...oggi quello che è stato è stato, da domani mangia sano e montignacco e ti sentirai di nuovo una persona "normale" che mangia quando ha fame o anche per golosità ma senza ingozzarsi ok..
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