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 mercoledi 24 giugno

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AutoreMessaggio
Nika
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Messaggi : 338
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MessaggioTitolo: mercoledi 24 giugno   Mar Giu 23, 2015 11:31 pm

Buongiorno, oggi splendida giornata, sono di ritorno da una bella corsetta g65 , non c'è niente di meglio per cominciare un nuovo giorno.

c. solita
s. frutta
p. alici al forno + insalata di bietole

per il resto aggiornerò più tardi
saluto
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Trilogina77
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Femminile Toro Messaggi : 16
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MessaggioTitolo: Re: mercoledi 24 giugno   Gio Giu 25, 2015 7:27 am

Buongiorno montignocche!!
Scusate la latitanza ma ho tenuto chiuso il negozio una settimana...
Ecco qui il menu di oggi...

COLAZIONE:
Latte di soya al cacao
3 wasa + marmellata Rigoni

PRANZO:
insalata e pomodori
40 gr di formaggio di capra
1 pera

SPUNTINO:
Mela essiccata

CENA:
Fiberpasta con pomodoro e tonno
insalata
1 mango (va bene per la cena vero???)
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: mercoledi 24 giugno   Mar Giu 30, 2015 3:13 am

Trilogina pranzo troppo leggero.. manca di proteine!

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MessaggioTitolo: Re: mercoledi 24 giugno   

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mercoledi 24 giugno
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