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 martedì 9 giugno

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AutoreMessaggio
cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
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Località : trento

MessaggioTitolo: martedì 9 giugno   Lun Giu 08, 2015 11:47 pm

buongiorno e buon martedì!
qui bella giornata e non troppo caldo speriamo continui così!

ieri sera ha rinfrescato parecchio che meraviglia!

buona giornata flower

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valentina311281
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Femminile Capricorno Messaggi : 951
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MessaggioTitolo: Re: martedì 9 giugno   Mar Giu 09, 2015 1:28 am

Buongiorno, anche qui ieri sera ha rinfrescato e si stava benissimo..speriamo quindi di continuare con le stesse temperature!
Buona giornata
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Trilogina77
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Femminile Toro Messaggi : 16
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Età : 40
Località : Prov. Bergamo

MessaggioTitolo: Re: martedì 9 giugno   Mar Giu 09, 2015 6:13 am

Buongiorno... questo è il mio secondo giorno montignaccoso...

Appena alzata un bicchiere di acqua con succo di limone

COLAZIONE:
Latte scremato con caffè deca
3 wasa integrali con marmellata RIGONI

PRANZO:
Mega insalatona con insalata, pomodori, mandole, carote, germogli di soia, gamberetti, tonno
1 cestino di lamoni
2 quadretti di cioccolato fondente al 90% (avevo una voglia irrefrenabile di dolce)

MERENDA:
una buonissima pera mi attende

CENA:
Spaghetti al pomodoro con una spruzzata di grana
Zucchine cotte con un cucchiaino di olio e aglio
Mela cotta con cannella

Spero che il mio menu vada bene  insalata
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lulu
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Femminile Sagittario Messaggi : 1290
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Età : 52
Località : toscana

MessaggioTitolo: Re: martedì 9 giugno   Mar Giu 09, 2015 7:12 am

Buongiorno ragazze,
ieri sera tardi, un super temporale con saette e fulmini fortissimi. Era saltato tutto, e diluviava allegramente.
Però poi si è dormito meglio.
Stamani si respirava, mentre ora che è tornato il sole fa ancora più caldo Sad
Le previsioni dicono pioggia nel prossimo we, vedremo....

Ecco il mio menù

Colazione: 1 kiwi + 2 albicocche piccole + latte di soia alla vaniglia + 6 simil Wasa + Rigoni albicocca + 1 yogurt sia albicocca

Spuntino: 5 mandorle + 5 noci + 3 albicocche piccole

Pranzo: insalata + tonno con peperoni, fagioli cannellini e borlotti + cioccolato fondente 75%

Merenda: 2 pesche piccole

Cena: Carote crude + Fiber spaghetti con pomarola fatta in casa

Baci a tutte/i e buona giornata   saluto
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: martedì 9 giugno   Mar Giu 09, 2015 11:40 pm

Trilogina77 ha scritto:
Buongiorno... questo è il mio secondo giorno montignaccoso...

Appena alzata un bicchiere di acqua con succo di limone

COLAZIONE:
Latte scremato con caffè deca
3 wasa integrali con marmellata RIGONI

PRANZO:
Mega insalatona con insalata, pomodori, mandole, carote, germogli di soia, gamberetti, tonno
1 cestino di lamoni
2 quadretti di cioccolato fondente al 90% (avevo una voglia irrefrenabile di dolce)

MERENDA:
una buonissima pera mi attende

CENA:
Spaghetti al pomodoro con una spruzzata di grana
Zucchine cotte con un cucchiaino di olio e aglio
Mela cotta con cannella

Spero che il mio menu vada bene  insalata

tutto bene.. ok..
magari la sera evita il formaggio.. una volta ogni tanto va bene, ma bello stagionato il grana... saluto

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MessaggioTitolo: Re: martedì 9 giugno   

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