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 e finalmente domani si comincia

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flavietta94kg
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MessaggioTitolo: e finalmente domani si comincia   Dom Gen 23, 2011 2:49 pm

Finalmente domani si comincia!!!Speriamo che sia la volta buonaaaaaaaaaaaa

BUONA NOTTE!!!!!
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MessaggioTitolo: Re: e finalmente domani si comincia   Lun Gen 24, 2011 2:07 am

ma ciao partiamo dallo stesso peso e abbiamo anche lo stesso obiettivo finale. Qui l'appoggio morale reciproco è obbligatorio . Con me sta funzionando e la prima settimana ho perso 1.5 kg (anche se nessuna a filato il posto ). Come si fa a mettere la barra del peso?
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Rossanfo
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MessaggioTitolo: Re: e finalmente domani si comincia   Lun Gen 24, 2011 3:00 am

palletta15 ha scritto:
ma ciao partiamo dallo stesso peso e abbiamo anche lo stesso obiettivo finale. Qui l'appoggio morale reciproco è obbligatorio . Con me sta funzionando e la prima settimana ho perso 1.5 kg (anche se nessuna a filato il posto ). Come si fa a mettere la barra del peso?

ciao ho messo le istruzioni per la barra :
BARRA DEL PESO NELLA FIRMA
saluto

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flavietta94kg
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MessaggioTitolo: Re: e finalmente domani si comincia   Lun Gen 24, 2011 4:53 am

Citazione :
ma ciao partiamo dallo stesso peso e abbiamo anche lo stesso obiettivo finale. Qui l'appoggio morale reciproco è obbligatorio . Con me sta funzionando e la prima settimana ho perso 1.5 kg (anche se nessuna a filato il posto

che bello!!!! speriamo di riuscire tutte 2!
Per ora devo dire tutto benissimo! stamattina niente fame, pranzo abbondante!
speriamo in -1,5 alla fine della settimana!!!
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MessaggioTitolo: Re: e finalmente domani si comincia   Lun Gen 24, 2011 7:43 am

Certo che ci riusciamo, basta solo avere pazienza e capisco che quando sono tanti si vorrebbe vedere l'ago scendere parecchio, sbagliato. Dobbiamo preservare il tono muscolare e il seno. Io tanto tempo fa feci la dieta e riusciii a perdere i 45 kg di cui gli ultimi 15 con dieta (prescritta dal dietologo) da fame....mi svegliavo di notte con i crampi e se non mangiavo non riuscivo a dormire così facevo colazione alle 4 del mattino, quando mi dovevo svegliare alle 7 (e io non ho mai mangiato di notte, non ci riesco in condizioni normali) e il seno si era svuotate troppo beeh!!!fatto sta che il corpo dopo un po' che è in carestia mangia e questo spero ti sia di insegnamento. Mia zia nel dimagrire troppo e in fretta ha la pancia molle, quindi va bene dimagrire ma datti del tempo (e questo vale anche per me).
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flavietta94kg
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MessaggioTitolo: Re: e finalmente domani si comincia   Lun Gen 24, 2011 8:15 am

45kg che bravaaaaaaaa. infatti non voglio risultati veloci, ma che durino nel tempo! io ho gia fatto diete e diete perdevo 10-12 kg poi col tempo ingrassavo tutto ancora!
Grazie per i consigli!!!
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