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 giovedì 2 aprile

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AutoreMessaggio
cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: giovedì 2 aprile   Mer Apr 01, 2015 11:35 pm

buongiorno e buon giovedì!
oggi bellissima giornata... nervi più tranquilli... speriamo che durino...

buona giornata flower

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lulu
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Femminile Sagittario Messaggi : 1290
Data d'iscrizione : 29.09.11
Età : 52
Località : toscana

MessaggioTitolo: Re: giovedì 2 aprile   Gio Apr 02, 2015 6:27 am

Buon pomeriggio Cri,
deserto oggi qua Smile
C'è un bellissimo sole e fa già caldo, è una splendida giornata.
Speriamo duri, come i tuoi nervi tranquilli Wink

Menù di oggi....
Colazione: 2 kiwi, latte di soia al cacao, crusca d'aveva, 1 yogurt soia albicocca
Spuntino: 3 noci e 5 mandorle
Pranzo: insalata, frittata con 1 uovo intero + 2 albumi, con lievito alimentare secco (al posto del grana grattugiato) 1 carciofo, 1 zucchina, porro, cotta in padella spennellata d'olio evo. Zucchine lesse. 20 gr di cioccolato fondente 70% (mi è tornato ciclo, e avevo voglia di dolce). 
Merenda: 1 arancia
Cena: finocchio crudo, pasta fiber con broccoli e 5 gr di noci (ricetta di Flavio presa nel gruppo fb).
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Baci a tutte  cuoricini
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Lisa
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Femminile Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: giovedì 2 aprile   Gio Apr 02, 2015 6:28 am

Buon pomeriggio!!! Rieccomi dopo una lunga assenza dovuta al mio lavoro da infermiera ....Serena giornata a tutti...Menù

1 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya vaniglia
the verde


Fiberpiadina con burgher di soya rucola sesamo e mayonese di soya
arancia

quinoa con verdure grigliate e ceci
macedonia

Salutiii saluto saluto saluto saluto saluto

_________________
Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 2 aprile   

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