IndiceCalendarioFAQCercaLista UtentiGruppiRegistratiAccedi

Condividere | 
 

 lunedì 23 febbraio

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso 
AutoreMessaggio
cri845
--------------
--------------
avatar

Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: lunedì 23 febbraio   Lun Feb 23, 2015 12:14 am

buongiorno e buon inizio settimana!
eccomi di nuovo fra voi.. settimana scorsa sono stati giorni di stra lavoro, ma sono molto soddisfatta di quanto fatto!

qui bellissima giornata, ma è normale, visto che è lunedì!

buona giornata saluto

_________________

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Tiuna
-------------
-------------


Femminile Messaggi : 66
Data d'iscrizione : 25.07.14

MessaggioTitolo: Re: lunedì 23 febbraio   Lun Feb 23, 2015 1:57 am

Buongiorno!
Qui piove uff!
Colazione wasa lidl + yogurt 0% + ms+dec
Spuntico ricco: arancia e dec + prugne e mandorle perchè vado in piscina direttamente dall'ufficio e non ho tempo di pranzare
 frutta
Cena verdure + frittata al forno(?) o carne(?)
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
cri845
--------------
--------------
avatar

Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: lunedì 23 febbraio   Lun Feb 23, 2015 5:26 am

Tiuna ha scritto:
Buongiorno!
Qui piove uff!
Colazione wasa lidl + yogurt 0% + ms+dec
Spuntico ricco: arancia e dec + prugne e mandorle perchè vado in piscina direttamente dall'ufficio e non ho tempo di pranzare
 frutta
Cena verdure + frittata al forno(?) o carne(?)

pranzo davvero leggero... giornata leggera a dire la verità!
quante rivercote mangi a colazione??

dopo la piscina e prima di cena riesci a mangiare?? dovresti prendere il cibo che avresti consumato se non fossi andata in piscina e distribuirlo durante la giornata anche sotto forma di spuntini, rispettando sempre gli orari!

a cena io farei un pasto PG.. magari pasta o riso! con verdura e una parte proteica che potrebbe essere rappresentata da pesce od albumi..

_________________

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
libera62
-------------
-------------
avatar

Femminile Sagittario Messaggi : 302
Data d'iscrizione : 27.11.12
Età : 54
Località : Provincia di Catania

MessaggioTitolo: Re: lunedì 23 febbraio   Lun Feb 23, 2015 8:28 am

ciao a tutte, qui in sicilia continua a piovere, non ne posiamo più

c: solita

s: una manciata di ceci tostati

p: ore 12,30 50 gr di ceci e insalata di finocchi + 1 mela 

piscina alle ore 15,30

s: avevo troppa fame un pugno di frutta secca mista e 1 pera

c: cous cous con le verdure e tonno in scatola

saluto saluto
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Nika
-------------
-------------
avatar

Messaggi : 338
Data d'iscrizione : 06.11.13

MessaggioTitolo: Re: lunedì 23 febbraio   Lun Feb 23, 2015 8:36 am

Buon inizio settimana a tutte, Cri vedo con piacere che sei tornata dai tuoi impegni di lavoro e che tutto sia andato per il meglio.

menu
c. solita PG
s.spremuta di arance
p. polenta di granoturco e grano saraceno integrale con broccoli neri+ peperoni al forno.PG
s. 2 fichi secchi con noci
c. piselli + petto di pollo + pasta int. al sugo PG
saluto
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
nicla Walcker
-------------
-------------
avatar

Femminile Vergine Messaggi : 370
Data d'iscrizione : 11.01.14
Età : 43
Località : barr francia

MessaggioTitolo: Re: lunedì 23 febbraio   Lun Feb 23, 2015 9:34 am

BUONA SERA 
MENU  
COLAZIONE PG  LA SOLITA 
PRANZO  PL CRAUTI CON  FILETTO DI MAIALE  MELA 
MERENDA CAPPUCCINO 
CENA LATTE DI SOIA  CON FIOCCHI DI  CECI 
UN BACIO NICLA
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
cri845
--------------
--------------
avatar

Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: lunedì 23 febbraio   Lun Feb 23, 2015 11:38 pm

libera62 ha scritto:
ciao a tutte, qui in sicilia continua a piovere, non ne posiamo più

c: solita

s: una manciata di ceci tostati

p: ore 12,30 50 gr di ceci e insalata di finocchi + 1 mela 

piscina alle ore 15,30

s: avevo troppa fame un pugno di frutta secca mista e 1 pera

c: cous cous con le verdure e tonno in scatola

saluto saluto

Libera mangia! un po' troppo leggera la tua giornata..

_________________

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
cri845
--------------
--------------
avatar

Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: lunedì 23 febbraio   Lun Feb 23, 2015 11:39 pm

nicla Walcker ha scritto:
BUONA SERA 
MENU  
COLAZIONE PG  LA SOLITA 
PRANZO  PL CRAUTI CON  FILETTO DI MAIALE  MELA 
MERENDA CAPPUCCINO 
CENA LATTE DI SOIA  CON FIOCCHI DI  CECI 
UN BACIO NICLA

Nicla: fiocchi di ceci???
cena un po' leggera...

_________________

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Contenuto sponsorizzato




MessaggioTitolo: Re: lunedì 23 febbraio   

Tornare in alto Andare in basso
 
lunedì 23 febbraio
Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» Menù lunedì 21 marzo...PRIMAVERA!!!
» decreto 18 febbraio 2011 n° 52
» Lunedì 03 ottobre...
» Angelo Branduardi - "Domenica e Lunedì", live 1996
» Sfida casting di temperature 12-17 febbraio 2013

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
 :: MONTIGNAC :: Menù Giornalieri-
Andare verso: