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 lunedì 8 dicembre

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cri845
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MessaggioTitolo: lunedì 8 dicembre   Lun Dic 08, 2014 1:06 am

Buongiorno e buona immacolata!
Qui giornata magnifica. ... sono tornata da un quarto d'ora dal Bondone... era bellissimo.. ho camminato con la luna piena e poi l-alba ed un cielo stra azzurro....

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19silvia76
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 8 dicembre   Lun Dic 08, 2014 12:13 pm

Ciao buonasera :-) oggi serata bellissima si mercatini di Cison di Valmarino...

wasa29% con agavi albicocca
Latte di doya e caffè

Mela e yogurt di soya. decaffeinato.

misto legumi con pomodorini pezzo di grana
cioc fondente 70%

Bracciola e insalata mista
1 bicchiere di prosecco ( una tantum si può in fase 1?) Ciao ciao

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cri845
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 8 dicembre   Mar Dic 09, 2014 12:08 am

ciao Silvia,
la sera meglio carne di pollo o tacchino che contengono pochi grassi.. se è una tantum con le carni più grasse ok, ma non un'abitudine!

un frutto al giorno è un po' poco.

il prosecco va bene, l'importante è che non sia a digiuno! saluto

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 8 dicembre   

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