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 giovedì 20 novembre

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blunotte82
Lisa
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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1Mer Nov 19, 2014 11:41 pm

buongiorno e buon giovedì!
weekend alle porte... Very Happy

qui fresco, c'è qualche nuvola, ma penso che se ne andranno via presto!

buona giornata saluto
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valentina311281
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valentina311281


Femmina Capricorno Messaggi : 951
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1Gio Nov 20, 2014 1:27 am

Buongiorno!
Oggi sto meglio ma dopo il semidigiuno di ieri oggi mangerò solo basati in bianco con olio e parmigiano, lo so che il parmigiano non è il top ma devo adattarmi.
Da domani conto di riprendere bene con monti.
Grazie Cri per i consigli :-)
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Lisa
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Lisa


Femmina Messaggi : 3217
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1Gio Nov 20, 2014 3:03 am

buongiorno!qui nuvoloso...e freddo.menù

5 biscottini veg integrali
latte di soya vaniglia
the v

burgher azuki radicchio
insalata
pera

fiberpasta con pesto vegetale
macedonia
saluto saluto saluto saluto
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blunotte82
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Femmina Acquario Messaggi : 870
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1Gio Nov 20, 2014 5:24 am

Buongiorno sono vivaaaa
Sono stata ko per via di un bruttismo raffreddore ed ora mi ha lasciata dolori allo stomaco causa vivin c...

Purtroppo sto saltando il nuoto perché voglio riprendermi del tutto.

Colazione solia
Pranz lenticchie con frittata e pomordori
Cena riso con verdure
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libera62
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libera62


Femmina Sagittario Messaggi : 302
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1Gio Nov 20, 2014 5:34 am

Ciao a tutte, qui bellissima giornata di sole e temperatura primaverile

c: solita

s: 2 fichi secchi

p: pesce al forno e insalata + 2 olive + 1 pera

c: faccio un brodino di pesce e mentre per il resto della famiglia metterò la pasta per me farò un pò di quinoa e poi la condisco con il brodino + cavolfiori sbollentati e conditi con un filino di olio e limone

saluto saluto
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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1Gio Nov 20, 2014 5:35 am

bentornata Libera!

Vale e Cinzia cercate di rimettervi!
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libera62
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Femmina Sagittario Messaggi : 302
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1Gio Nov 20, 2014 5:38 am

Grazie Cri

cercherò di scrivere i menù e se qualche cosa non va dimmelo perchè la bilancia non scende anzi sale
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valentina311281
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Femmina Capricorno Messaggi : 951
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1Gio Nov 20, 2014 6:18 am

Cri ci proviamo! :-)
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Femmina Cancro Messaggi : 1152
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1Gio Nov 20, 2014 10:14 am

Buonasera, in questi giorni non ho scritto, ma il metodo prosegue!
E comincio a sentirmi davvero bene.

Colazione: Mela ,Wasa e Rigoni, tisana

Pranzo: ero con la mia responsabile in uno di quegli all you can eat all'italiana .... Pranzo PL: 1 antipasto di pesce, 2 bistecchine di bovino alla griglia e tanta verdura (broccoli, fagiolini,zucchine e insalata iceberg) e 1 clementina, acqua

Cena PL: insalata di lenticchie e avocado e una ciottoli a di insalata iceberg scondita (mi piace sgranocchiarla)

Durante il resto della settimana passata ho fatto tutti pranzi e cene PL e colazione solita
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 20 novembre   giovedì 20 novembre Icon_minitime1

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