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 lunedì 17 novembre

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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Dom Nov 16, 2014 11:20 pm

Buongiorno e buon inizio settimana..
Passato Buon week end? ?

Buona giornata..
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Lisa
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Lisa


Femmina Messaggi : 3217
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Lun Nov 17, 2014 12:30 am

Buon lunedì...piove...menù del giorno:

1 pera
wasa con Rigoni pesca
latte di soya vaniglia
the v

burgher di lenticchie
insalata
clementine

pasta integrale con ragù di soya
macedonia

saluto saluto saluto
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amboinensis
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amboinensis


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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Lun Nov 17, 2014 1:19 am

Ciao ragazze tutto bene? Qua tutto ok a parte il tempo... 
Colazione Pg. Latte mandorla più 4 fette biscottate integrali 
Sp :mandarini 
Pranzo :pl polpette di cannellini con zucchine e crusca di avena insalata 
Sp mandarini 
Cena :pg minestrone di verdure con pasta integrale 
Buona giornata a tutte!
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Nika
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Nika


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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Lun Nov 17, 2014 1:20 am

Buon inizio settimana a tutte, speriamo che sia una settimana migliore, almeno per me, visto che quella passata è stata catastrofica in tutto, sia  sul cibo che sulla salute.

c.latte screm, caffe dec., 4 fette wasa con marm.sz e un panino piccolo(fatto con fiberfarina da me, a proposito, quando lo posso mangiare sia in pranzi pl che in quelli pg?)  con salmone affumicato. PG

p.lenticchie + scaloppina di lonza di maiale con funghi porcini+ 2 finocchi. PL

s. mandarine con qualche mandorla

c.riso int. con piselli+ins. di cavolfiori+ tonno(posso mangiare un panino con la fiberfarina? o un po' di fresa integrale?). PL

grazie in anticipo e buona giornata a tutte
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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Lun Nov 17, 2014 5:23 am

Nika il mio consiglio è quello di mangiare il pane solo a colazione..

la tua cena è PG e non PL come indicato, forse ti sei confusa!
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Nika
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Nika


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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Lun Nov 17, 2014 5:27 am

cri845 ha scritto:
Nika il mio consiglio è quello di mangiare il pane solo a colazione..

la tua cena è PG e non PL come indicato, forse ti sei confusa!
grazie, si lo so che è pg mi sono confusa porca...
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Lun Nov 17, 2014 5:29 am

qui piove, per cambiare! ma da domani dovrebbe tornare il bel tempo, speriamo.. è più freddo mi sembra..
in Bondone ha fatto una spolverata di neve, ma davvero poca roba, adesso sta nevischiando..

menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con pochi ceci e borlotti, 1 uovo, tonno, pomodorini secchi, lupini

spuntino forse pompelmo

cena PG orzo mondo e grano saraceno con petto di pollo e broccoli

buon pomeriggio
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valentina311281
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Lun Nov 17, 2014 7:13 am

:-)
Buon pomeriggio, qui pioggia!

Menù:

C- solita PG
P- insalata mista con 100g borlotti, 2 uova sode, 1 scatoletta piccola di tonno, qualche oliva PL
S- yogurt di soia
C- 80g basmati al pomodoro, insalata PG
S- un frutto


Non ricordo qual'è la porzione max di cacao amaro al giorno e se è PL o PG, intendo il cacao amaro normale tipo perugina per intenderci. Grazie a chi mi illuminerà!!!

:-)
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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Lun Nov 17, 2014 10:28 pm

Vale, per il cacao non c'è una quantità consigliata, è per il cioccolato 40 g..
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valentina311281
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Mar Nov 18, 2014 12:09 am

cri845 ha scritto:
Vale, per il cacao non c'è una quantità consigliata, è per il cioccolato 40 g..
ma grazie  lo inserisco in pl o pg?
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Mar Nov 18, 2014 12:13 am

valentina311281 ha scritto:
cri845 ha scritto:
Vale, per il cacao non c'è una quantità consigliata, è per il cioccolato 40 g..
ma grazie  lo inserisco in pl o pg?

sicuramente PL
sporadicamente PG! saluto
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valentina311281
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1Mar Nov 18, 2014 12:48 am

cri845 ha scritto:
valentina311281 ha scritto:
cri845 ha scritto:
Vale, per il cacao non c'è una quantità consigliata, è per il cioccolato 40 g..
ma grazie  lo inserisco in pl o pg?

sicuramente PL
sporadicamente PG! saluto
Ok grazie, allora più tardi pubblico una ricettina che non sapevo come classificare
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 17 novembre   lunedì 17 novembre Icon_minitime1

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