IndiceCalendarioFAQCercaLista UtentiGruppiRegistratiAccedi

Condividere | 
 

 giovedì 23 ottobre

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso 
AutoreMessaggio
cri845
--------------
--------------
avatar

Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: giovedì 23 ottobre   Mer Ott 22, 2014 10:18 pm

buongiorno e buon giovedì!
qui fresco, vento però una serenata da paura...

buona giornata flower

_________________

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Lisa
--------------------
--------------------
avatar

Femminile Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: giovedì 23 ottobre   Mer Ott 22, 2014 11:14 pm

Buongiorno a tutte...anche qui cielo terso e freddino...Menù del giorno

1 kiwi
fiberpane con rigoni
latte di soya
the v

seitan al forno
insalata
pera

zuppa di ceci
mela cotta

_________________
Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
blunotte82
-------------
-------------
avatar

Femminile Acquario Messaggi : 870
Data d'iscrizione : 04.05.13
Età : 35
Località : Taranto

MessaggioTitolo: Re: giovedì 23 ottobre   Mer Ott 22, 2014 11:54 pm

Buongiorno, anche qui un vento fortissimo e gelido.

Colazione infuso arancia e cannella pane tostato con marmellata e caffè

Pranzo e cena aggiornerò

A dopo
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
valentina311281
-------------
-------------
avatar

Femminile Capricorno Messaggi : 951
Data d'iscrizione : 26.03.13
Età : 35
Località : Lazio

MessaggioTitolo: Re: giovedì 23 ottobre   Gio Ott 23, 2014 1:06 am

saluto
Buongiorno!

Anche qui al centro le temperature sono scese bruscamente e sebbene splenda il sole, il vento non dà tregua.
Il nuovo periodo Monty procede bene, vado al ritmo di una lumachina ma anche se piano, l'importante è che si muova qualcosa!

Menù:

C- solita PG
P- fettina di carne alla senape, insalata PL
S- yogurt di soia, un frutto
C- cous cous integrale con verdure PG
S- un frutto

saluto
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
cri845
--------------
--------------
avatar

Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: giovedì 23 ottobre   Gio Ott 23, 2014 5:16 am

buon pomeriggio..
qui c'è un cielo stupendo.. stra azzurro, però ci accompagna pure un bel vento freddo...
è scesa la prima neve e nemmeno ad altitudini troppo alte.. avrei ancora voluto un po' di caldo e sole! vabbhè..

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con 1 uovo ed 1 albume, tonno, legumi misti (borlotti, lenticchie e ceci),

spuntino se ho fame un pompelmo rosa

cena PG penne integrali con seppie e broccoli.. non so bene come farò il sugo, forse frullo i broccoli da fare tipo letto della pasta e poi condisco con un filo di olio.. vi dirò!

buon pomeriggio flower

_________________

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
blunotte82
-------------
-------------
avatar

Femminile Acquario Messaggi : 870
Data d'iscrizione : 04.05.13
Età : 35
Località : Taranto

MessaggioTitolo: Re: giovedì 23 ottobre   Gio Ott 23, 2014 7:48 am

Aggiorno
Pranzo zucchinr ripiene di melanzane tonno e un po di grana piu pomodori di contorno con assaggio di mortadella arrostita.
Cena volevo l orzo ma l'ho terminato. Mia madre mi ha preso una fettina di petto di pollo aggiungerò verdure cotte. 
Spuntino frutta piu noci prima di andare in piscina
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Contenuto sponsorizzato




MessaggioTitolo: Re: giovedì 23 ottobre   

Tornare in alto Andare in basso
 
giovedì 23 ottobre
Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» Proroga ad ottobre, semplificazioni operative e riduzione delle tariffe
» Lunedì 03 ottobre...
» Sentenza Consiglio di Stato 23 ottobre 2014, n. 5242
» giovedì 13 ottobre
» Music Day Roma domenica 4 ottobre 2015

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
 :: MONTIGNAC :: Menù Giornalieri-
Andare verso: