venerdì 10 ottobre

buongiorno ragazze!
oggi sono in ufficio.. ieri sera mi sono spaccata la schiena a pulire e sistemare...
qui in ufficio ho una marea di cose da fare...
ieri sera mio marito è arrivato a casa e mi fa 'che faccia stanca, ha delle occhiaie allucinanti!'.. in effetti sono belle pronunciate!
ieri sera c'era tanta di quella polvere.. la caldana è venuta bene e grazie alle mia tenacia il piastrellista verrà stamattina a fare le pareti.. anche se mi aveva detto che sarebbe venuto domani.. ma scherziamo????

adesso vi saluto e vi auguro una buona giornata

Buongiorno Cri e buongiorno a tutte! Finalmente ultima giornata di lavoro prima delle ferie.. sarà una giornata davvero luuuuunga!
Menù di oggi:

col: solito toast

sp: uva

pra: bresaola, rucola e scaglie di grana, fagiolini lessi

sp: 3/4 wasa

cena: non so, è il compleanno della mamma e mi ha invitato fuori a cena

Buongiorno belle, 
qua niente sole ma fa un caldo strano x essere Ottobre....
Cri ci credo che sei stanca!!!!

Menà di oggi
Colazione: uva, latte di avena con cacao amaro e stevia, 1 cucchiaio di crusca d'avena, 5 Rivercote Lidl rosse, marmellata fichi Rigoni, 1 yogurt soia albicocca con semi di Chia, una 2 noci, 3 mandorle e 5 anacardi naturali
Pranzo: 1 carota cruda, seitan con peperoni, piselli e passata di pomodoro, 1 clementina, 1 yogurt soia mora e germe di grano
Merenda: 1 mela
Cena: finocchio crudo, 55 gr di fiberpasta con cime di rapa, 1 mela cotta in forno con stevia e vaniglia Rapunzel
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Baci a tutte e buona giornata