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 nuova entrata

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LUCIANA57
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Femminile Leone Messaggi : 12
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MessaggioTitolo: nuova entrata   Mar Set 16, 2014 10:30 pm

Buongiorno a tutte. Mi presento: Mi chiamo anna vivo in prov. di Pisa ho 57 anni e un sovrappeso di circa 10 chili, frutto della menopausa e di sregolatezze varie. Ho deciso di avvicinarmi a questa "dieta" che dieta non è soprattutto perchè non ci sono pesature varie e conteggi di calorie. Inoltre è abbastanza libera.Ho letto un pò di riassunti e sto studiando per capirci qualcosa di più. So che mi aiuterete anche se sarò noiosa  e ripetitiva. Mi aiutate a perdere una decina di kg e tornare al mio peso forma?
Grazie e buona giornata a tutte
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: nuova entrata   Mer Set 17, 2014 12:17 am

ciao Luciana e welcome
hai il giusto approccio al nuovo metodo alimentare e sono sicura che non farai fatica a perdere peso!
se hai tempo magari aggiungi un po' di attività fisica.. non serve scalare l'Everest.. basta un po' di ginnastica fatta bene e magari qualche camminata o pedalata!

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Lisa
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Femminile Messaggi : 3217
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Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: nuova entrata   Mer Set 17, 2014 2:13 am

LUCIANA57 ha scritto:
Buongiorno a tutte. Mi presento: Mi chiamo anna vivo in prov. di Pisa ho 57 anni e un sovrappeso di circa 10 chili, frutto della menopausa e di sregolatezze varie. Ho deciso di avvicinarmi a questa "dieta" che dieta non è soprattutto perchè non ci sono pesature varie e conteggi di calorie. Inoltre è abbastanza libera.Ho letto un pò di riassunti e sto studiando per capirci qualcosa di più. So che mi aiuterete anche se sarò noiosa  e ripetitiva. Mi aiutate a perdere una decina di kg e tornare al mio peso forma?
Grazie e buona giornata a tutte
welcome welcome

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Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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LUCIANA57
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Femminile Leone Messaggi : 12
Data d'iscrizione : 16.09.14
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MessaggioTitolo: grazie   Mer Set 17, 2014 2:22 am

ho visitato il tuo blog. Super.
Sarà il mio g58 vangelo
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MessaggioTitolo: Re: nuova entrata   

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