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 martedì 16 settembre

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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: martedì 16 settembre   Lun Set 15, 2014 11:34 pm

buongiorno e buon martedì!
qui tmepo strano.. un po' nuvolo/velato e raggi di sole..
spero che stasera sarà decente perchè andrò a camminare in Bondone o in collina.. poi dovrò pulire tutta casa, pavimenti compresi e spero di non fare troppo tardi!
oggi verrà l'idraulico a togliere i termosifoni.. si inizia con i lavori! ahahahahahaaaaah

buona giornata flower

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Lisa
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 12:18 am

Buongiorno a tutte!! Qui cielo plumbeo e clima autunnale...Menù del giorno

3 prugne
wasa con Rigoni pesca
latte di soya al cacao
the v


frittata con zucchine
ceci al forno
insalata
plum cake alla curcuma

zuppa di legumi 
mela cotta

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Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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gennina
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 12:30 am

Buongiorno ragazze, in sicilia tempo nuvoloso!
Ieri cena di compleanno e ho mangiato un sacco! Sad
STamattina cappuccino con pane integrale e marmellata sz
spuntino mela
pranzo insalava verde con mezza mozzarella ..
cena fiberpasta ma non so ancora come condirla ...
ma la mozzarella a pranzo e il latte di mattina posso mangiarli entrambi in un giorno?
Ci sono quantità di latticini giornaliere da assumere?
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 12:59 am

Guarda nei riassunti c'è n'è uno che n cui si parla di quantità..
il pranzo è troppo leggero..ci vogliono proteine! Non mangiare la mozzarella o al più un piccolo pezzo, al posto carne o pesce,uova, legumi e verdura!

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gennina
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 1:04 am

Si ho trovato proprio ora i riassunti. Chiedo scusa ma sono nuova e devo ancora entrare bene nel meccanismo Smile
Purtroppo per oggi andrà così perchè sono a lavoro e ho già preparato il pranzo la mattina ma domani mangerò insalata col tonno.
Ma vi capita mai di dover sgarrare? Per esempio domenica sarò invitata a pranzo molto probabilmente ...
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nicla Walcker
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 1:39 am

Ciao cri vedrai che quando finiranno i lavori sarai contenta io ne so qualcosa . dopo tanta polvere vedi la soddisfazione .
Qui c e nebbia il sole si e nascosto vuole giocare a nascondino il biricchino . Proprio oggi che devo stendere le lenzuola il sole non c e che nervi

menu di oggi
colazione pema con cappuccino e marmellata

spuntino caffè
pranzo pollo con fagiolini e orzo mondato
merenda cioccolata e caffe frutto
cena pasta con fagiolini
.
un bacio nicla
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blunotte82
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 3:15 am

buongiorno,
queste sono giornate piene..in più il ciclo è arrivato in anticipo. Sto a terra e ho ripreso il magnesio.

Colazione solita
pranzo insalata fettina di cavallo e ceci di contorno
cena orecchiette integrali al pomodoro
spuntino frutta
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morgue89
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 3:27 am

Buongiorno a tutte! Anche ieri giornata difficile a lavoro ma oggi c'è qualche piccolo margine di miglioramento e io mi aggrappo a quello...
Menù di oggi:
col: pane mio con prosciutto, caffè

sp: uva

pra: insalatona con 2 scatolette piccole di tonno, carciofini e carote grattuggiate

sp: 2 prugne

cena: tortelli integrali alla zucca e funghi porcini fatti da me con sughino di panna di soia e funghi
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 5:19 am

gennina ha scritto:
Si ho trovato proprio ora i riassunti. Chiedo scusa ma sono nuova e devo ancora entrare bene nel meccanismo Smile
Purtroppo per oggi andrà così perchè sono a lavoro e ho già preparato il pranzo la mattina ma domani mangerò insalata col tonno.
Ma vi capita mai di dover sgarrare? Per esempio domenica sarò invitata a pranzo molto probabilmente ...

se conosci bene chi ti ha invitata puoi chiaramente dire quello che non mangi..

altrimenti puoi dire che sei allergica oppure che sei stata poco bene e quindi certe cose preferisci evitare di mangiarle..

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cri845
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 5:22 am

morgue89 ha scritto:
Buongiorno a tutte! Anche ieri giornata difficile a lavoro ma oggi c'è qualche piccolo margine di miglioramento e io mi aggrappo a quello...
Menù di oggi:
col: pane mio con prosciutto, caffè

sp: uva

pra: insalatona con 2 scatolette piccole di tonno, carciofini e carote grattuggiate

sp: 2 prugne

cena: tortelli integrali alla zucca e funghi porcini fatti da me con sughino di panna di soia e funghi

ricettina dei tortelli! li adoro!!!! g55
oggi ho comprato pure io una zucca!

a pranzo puoi mangiare anche qualche proteina in più.. magari delle uova sode, occhio al rosso, magari mangiane uno e gli altri li butti.. petto di pollo o legumi come contorno! saluto

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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 5:35 am

buon pomeriggio!
aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL avevo famissima! insalata mista con 1 uovo intero+albume, ceci, borlotti, tonno, lupini, pomodorini secchi ed olive

cena PG cavolo rosso con alghe + fiber pizza con speck e fichi g58

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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 6:24 am

Ciao Cri!! Allora i tortelli me li sono inventati io Smile Sono monty al 90% ti spiego perché:

- ho fatto la sfoglia con farina integrale ma solo con acqua e bianco d'uovo
- nel ripieno ho messo zucca passata al forno, porcini secchi rinvenuti in ammollo, poco bianco d'uovo per legare, sale, pepe, un cucchiaio di senape, pangrattato integrale e (so che non va bene per pasto PG) un cucchiaio di grana molto stagionato.

Il grana non andrebbe, però ho messo un solo cucchiaio e ho fatto 60 ravioli Wink . A mio parere da un quel sapore in più che altrimenti mancherebbe..
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mar Set 16, 2014 11:55 pm

morgue89 ha scritto:
Ciao Cri!! Allora i tortelli me li sono inventati io Smile Sono monty al 90% ti spiego perché:

- ho fatto la sfoglia con farina integrale ma solo con acqua e bianco d'uovo
- nel ripieno ho messo zucca passata al forno, porcini secchi rinvenuti in ammollo, poco bianco d'uovo per legare, sale, pepe, un cucchiaio di senape, pangrattato integrale e (so che non va bene per pasto PG) un cucchiaio di grana molto stagionato.

Il grana non andrebbe, però ho messo un solo cucchiaio e ho fatto 60 ravioli Wink . A mio parere da un quel sapore in più che altrimenti mancherebbe..

non sono poi così male.. il pan grattato integrale l'hai fatto tu?
se il grana è stagionato almeno 24 mesi ci può stare ogni tanto in un pasto PG!
appena avrò tempo me li farò! mi ispirano moooolto! brava!abbraccio

p.s. hai controllato gli ingredienti della senape??

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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioTitolo: Re: martedì 16 settembre   Mer Set 17, 2014 2:48 am

Ciao Cri, assaggiati e sono molto buoni se ti piacciono i tortelli di zucca! Wink 
Si si senape ok, l'ha portata mio fratello da londra e niente ingredienti strani.. così ho approfittato per rubaglierne un cucchiaio Smile
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