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 venerdì 12 settembre

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5 partecipanti
AutoreMessaggio
cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Gio Set 11, 2014 11:19 pm

buongiorno e buon venerdì!
weekend alle porte.. qui bella giornata, ma fresco, c'è una bella arietta..
io sto decisamente meglio!

buona giornata flower
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blunotte82
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blunotte82


Femmina Acquario Messaggi : 870
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Ven Set 12, 2014 2:51 am

buongiorno,
oggi c'è il sole finalmente!!
colazione solita
pranzo ceci tonno e pomodori
cena non so
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morgue89
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morgue89


Femmina Vergine Messaggi : 712
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Località : Verona

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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Ven Set 12, 2014 3:13 am

Buongiorno a tutte! Ancora una giornata e mezzo di lavoro e poi riposo anche per me! Domenica ho invitato i miei a pranzo, quindi in tutto saremo in 6 e non so ancora bene cosa preparerò.. pensavo a una fiberlasagna con zucchine e prosciutto di praga e delle cotolette di pollo con insalata.. la mia mamma invece porterà il dolce... Smile 
Eeeehh i pranzi della domenica a casa nostra sono sempre sontuosi Very Happy 
Oggi va decisamente meglio anche per me, sono un po' più tranquilla...

Menù di oggi:
col: pane mio con prosciutto, caffè

sp: uva

pra: fiberpiadina al crudo e fagiolini lessi.

sp: 2 prugnette

cena: polpette di tonno e cannellini e insalata di carote grattuggiate.
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Lilly Buona Vita
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Messaggi : 15
Data d'iscrizione : 22.01.14

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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Ven Set 12, 2014 5:46 am

Ciao ragazze ho una domani io e da poco che seguo il metodo seguendo voi e leggendo il libro noto che nello schema del etico 1 fase per dimagrire quello settimanale la pasta integrale o altro non c'è quasi mai? Ho un po di confusione anche se voi spiegate bene il metodo dopo il libro ora ho confusione...di come seguire..grazie
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nicla Walcker
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nicla Walcker


Femmina Vergine Messaggi : 370
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Ven Set 12, 2014 7:17 am

Buon pomeriggio qui piove sperando che domani sia più bello . Menu di oggi 

colazione wasa con marmellata di arancia e cappuccino caffè

pranzo fagiolini con salmone e salze tamari e olio mela 

merenda pesca noce e cioccolata 

cena pasta con fagiolini 

un bacio nicla
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cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Dom Set 14, 2014 11:51 pm

Lilly Buona Vita ha scritto:
Ciao ragazze ho una domani io e da poco che seguo il metodo seguendo voi e leggendo il libro noto che nello schema del etico 1 fase per dimagrire quello settimanale la pasta integrale o altro non c'è quasi mai? Ho un po di confusione anche se voi spiegate bene il metodo dopo il libro ora ho confusione...di come seguire..grazie

che libro stai leggendo? tieni presente che alle volte sono poco aggiornati, mentrei i nostri riassunti lo sono..
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Lilly Buona Vita
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Lun Set 15, 2014 12:35 am

Sto leggendo metodo montignac il libro con copertina un bicchiere
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Lilly Buona Vita
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Lun Set 15, 2014 12:38 am

Cri comunque oggi inizio con i vostri riassunti..
stamattina 4 fette wasa
caffè 100% arabica
una pesca
pranzo mangerò
hamburger di maiale fagiolini
e stasera insalata con feta cetrioli e un frutto
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cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Lun Set 15, 2014 5:19 am

Lilly Buona Vita ha scritto:
Cri comunque oggi inizio con i vostri riassunti..
stamattina 4 fette wasa
caffè 100% arabica
una pesca
pranzo mangerò
hamburger di maiale fagiolini
e stasera insalata con feta cetrioli e un frutto

la feta meglio a pranzo in un pasto PL..
la tua cena non è equilibrata.. dovresti mangiare verdura, cereali, legumi, pasta, riso... insomma una cena PG..
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Lilly Buona Vita
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1Lun Set 15, 2014 5:28 am

Infatti ..grazie cri rileggendo credo che mangerò pasta integrale con funghi e un frutto con verdura
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 12 settembre   venerdì 12 settembre Icon_minitime1

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