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 mercoledì 20

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3 partecipanti
AutoreMessaggio
cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
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Località : trento

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MessaggioTitolo: mercoledì 20   mercoledì 20 Icon_minitime1Mar Ago 19, 2014 11:43 pm

30 min tonificazione
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morgue89
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morgue89


Femmina Vergine Messaggi : 712
Data d'iscrizione : 19.03.14
Età : 34
Località : Verona

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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 20   mercoledì 20 Icon_minitime1Mer Ago 20, 2014 12:41 am

30' di cyclette.. questa settimana non sono ancora mai andata in palestra.. spero di recuperare! Wink
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cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento

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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 20   mercoledì 20 Icon_minitime1Mer Ago 20, 2014 10:26 pm

camminata in Bondone: 700 m dislivello in 50 minuti, tutto il giro in 1 ora e mezza abbondante
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morgana64
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morgana64


Femmina Sagittario Messaggi : 162
Data d'iscrizione : 19.06.14
Età : 59
Località : toscana

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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 20   mercoledì 20 Icon_minitime1Mer Ago 20, 2014 11:53 pm

7 minuti di Workout intensivi,
30 minuti di Workout Jillian,
10 minuti di ginnastica + stretching
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 20   mercoledì 20 Icon_minitime1

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