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 sabato 28 giugno

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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: sabato 28 giugno   Ven Giu 27, 2014 9:36 pm

buongiorno e buon weekend!
qui nuvolo, ma spero che non pioverà.. voglio andare in Bondone!

buona giornata  flower

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Lisa
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Femminile Messaggi : 3217
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MessaggioTitolo: Re: sabato 28 giugno   Ven Giu 27, 2014 11:20 pm

Buon sabato! Qui tempo uggioso....Corro in cucina:oggi a pranzo ho i miei figli!Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

hummus e cetriolo
hamburgher di lenticchie
pan di zucchero mayonese di soya
torta

Fiberpizza con verdure grigliate
ananas

Buon week end saluto  saluto

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Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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morgana64
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MessaggioTitolo: Re: sabato 28 giugno   Ven Giu 27, 2014 11:57 pm

Buongiorno belle Smile
Qua tempo incerto ma sembra tendente al bello, speriamo....

Andato bene il viaggio Cri?

Lisa goditi i tuoi cuccioli 

Menù di oggi:

Colazione: 1 pesca nettarina, latte di soia con 1 cucchiaino di cacao amaro e stevia, pane integrale tostato nel forno, Rigoni ai fichi, 1/2 fage 0% con stevia

Pranzo: Hummus con Azuki rossi di Lisa, cetriolo e finocchio crudi, 1 uovo sodo, 1/2 fage 0% con stevia

Merenda: 15 gr di cioccolato fondente

Cena: Fiber piadina (fatta con fiber farina e acqua), peperonata, 1 mela cotta 


Baci a tutte e buon we  saluto
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blunotte82
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MessaggioTitolo: Re: sabato 28 giugno   Sab Giu 28, 2014 12:52 am

Buongiorno qui c'è una un sole pazzesco ed io niente mare...sigh

Colazione solita 
Per il resto aggiornerò. ..volevo augurarvi un buin fine settimana
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morgana64
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Femminile Sagittario Messaggi : 162
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MessaggioTitolo: Re: sabato 28 giugno   Sab Giu 28, 2014 1:19 am

Buon fine settimana anche a te Cinzia  cuoricini
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Tati
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MessaggioTitolo: Re: sabato 28 giugno   Sab Giu 28, 2014 1:40 am

Buongiorno ragazze, buon sabato!

Menu del dia:
colazione: fiber pane con marm. sz e latt di soia 
pranzo: fiber pasta con funghi, panna di soia e prezzemolo
            Insalatona con frittatina di albumi
            frutta
cena:  al ristorante specializzato in pesce g58 

Ho dato una sbirciatina alla bilancia e sono un po' sconfortata...ho capito che ci vuole tempo, ma ho paura di aumentare anziché diminuire di peso e anche i cm sono gli stessi....

La cosa certa pero' e' che mi sento più serena a non dover conteggiare calorie tutto il tempo, anzi ho preso gusto a sperimentare ricettine nuove ogni giorno. saluto
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syl_via87
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MessaggioTitolo: Re: sabato 28 giugno   Sab Giu 28, 2014 5:38 am

Buongiorno!
Mattinata di commissioni..ora sono collassata sul divano!
Colazione solita PG e due fette di melone
Pranzo basmati con pomodorini, curry e gamberi..peccato che prima x la fame abbia mangiato 4-5 grissini  muro 
Merenda budino di fage al cocco
Cena grigliata di carne e verdura PL 
Buona giornata!!!
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blunotte82
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Femminile Acquario Messaggi : 870
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Località : Taranto

MessaggioTitolo: Re: sabato 28 giugno   Sab Giu 28, 2014 11:33 am

Oggi sono ko dolori forti del ciclo e poca fame...
Pranxo insalata con fettina fatta arrosto
Spuntino ho mangiato un po di gelato valsoia
Cena penso mangerò 2 friselle integrali

Spero domani di stare meglio perché sono a letto e non ho fatto nemmeno attività
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Michy
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Femminile Sagittario Messaggi : 432
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Località : Lombardia

MessaggioTitolo: Re: sabato 28 giugno   Sab Giu 28, 2014 12:00 pm

Ciao ragazze son ricaduta nel tunnel delle patatine nn riesco più a smettere  muro 
Colazione crepe con rigoni e spremuta d'arancia
Pranzo merluzzo con capperi olive e sugo
Merenda albicocche, prugne e patatine....
Cena focaccine integrali con prosciutto sottiletta e pomodoro  Embarassed 
Sono anche rimasta senza verdura lunedì devo fare la spesa.
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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Località : trento

MessaggioTitolo: Re: sabato 28 giugno   Dom Giu 29, 2014 11:57 pm

Michy ha scritto:
Ciao ragazze son ricaduta nel tunnel delle patatine nn riesco più a smettere  muro 
Colazione crepe con rigoni e spremuta d'arancia
Pranzo merluzzo con capperi olive e sugo
Merenda albicocche, prugne e patatine....
Cena focaccine integrali con prosciutto sottiletta e pomodoro  Embarassed 
Sono anche rimasta senza verdura lunedì devo fare la spesa.

oltre alle patatine pure le sottilette non vanno bene!  saluto

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