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 mercoledì 25 giugno

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Michy
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 25 giugno   Mer Giu 25, 2014 11:39 am

Ciao ragazze oggi mega sgarro mi son mangiata una tonnellata d taralli.... Ho mangiato poco a pranzo perché nn avevo tempo e alle 5 stavo morendo la mela nn e' bastata  muro 
Adesso mi faccio un po' di quinoa con le verdure
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Michy
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 25 giugno   Mer Giu 25, 2014 11:41 am

Ma la farina integrale normale di grano ha ig 60...... Lo vedo adesso nn mi son mai posta il problema quindi nn va bene??? Di solito uso kamut e farro integrali ma se nn le trovo prendo grano normale
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Tati
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 25 giugno   Mer Giu 25, 2014 2:05 pm

Stasera spaghetti fiber con pomodorini e basilico e filo d'olio
Insalatina di germogli con salsina a base di yogurt magro e senape  insalata 
Frittatina di soli albumi
Lamponi con yogurt magro


A domani, buon riposo. Sleep
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syl_via87
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 25 giugno   Mer Giu 25, 2014 2:31 pm

Alle 22-23 ho sempre la pancia che brontola dalla fame..credo siano i piccoli che esigono più calorie! Stasera ho cenato con miglio, pezzetto di grana e verdure..poi quando la mia pancia ha iniziato a brontolare ho mangiare due quadretti di cioccolata al 72% e un po' di grana..avete consigli su cosa fare quando mi succede?!
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Tati
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 25 giugno   Mer Giu 25, 2014 10:14 pm

syl_via87 ha scritto:
Alle 22-23 ho sempre la pancia che brontola dalla fame..credo siano i piccoli che esigono più calorie! Stasera ho cenato con miglio, pezzetto di grana e verdure..poi quando la mia pancia ha iniziato a brontolare ho mangiare due quadretti di cioccolata al 72% e un po' di grana..avete consigli su cosa fare quando mi succede?!
In realtà succede anche a me, senza aspettare due piccolini....
e mi capita anche dopo una cena abbondante! 
Solitamente mi preparo una tazza di latte di soya con un cucc.ino di cacao e un pezzo di pane fiber, proprio x tappare il buco senza assumere grassi.al limite ci aggiungo un cucc.no di marm.sz. se ho voglia di dolce.
 g60
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syl_via87
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 25 giugno   Gio Giu 26, 2014 12:40 am

Grazie!
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miracucina
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 25 giugno   Gio Giu 26, 2014 8:34 am

Lisa ha scritto:
miracucina ha scritto:
Buon pomeriggio Smile
Oggi giornata bruttissima: è da stamattina che non mangio perchè il mio stomaco rifiuta tutto, perfino l'acqua o il thè verde tiepido che ho provato a bere, nulla, non vuole nulla e non mi reggo in piedi!
Spero di stare meglio domani....
Mira...che succede???Tu sei più forte del tuo stomaco.Non saltare i pasti,sforzati....Un abbraccio. saluto
Magari lo fossi, purtroppo non è così Sad 
ieri è stato così e oggi solo thè e acqua.... Sad
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