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 menu depurativo

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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioOggetto: menu depurativo   Dom Apr 20, 2014 12:35 pm

Prima e dopo le ferie vorrei fare un paio di giorni depurativi.. Come si imposta una giornata depurativa monty? Diminuire le quantità penso di no, sennò si cade in un'ipocalorica, sbaglio?
Evitò magari formaggio,cioccolata e carne rossa? Voi che consigliate?

Grazie in anticipo Smile
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12210
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MessaggioOggetto: Re: menu depurativo   Lun Apr 21, 2014 2:09 am

Fai menù con ig 35,anche i Pg.carne bianca e tanto pesce,in quantità normali,di sempre,non diminuirle,ti raccomando!poi vai in palestra..

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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioOggetto: Re: menu depurativo   Lun Apr 21, 2014 4:58 am

Grazie mille cri! :)Il mio organismo dopo le feste mi chiede pietà Smile
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MessaggioOggetto: Re: menu depurativo   Oggi a 7:59 am

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