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 lunedì 14 aprile

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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: lunedì 14 aprile   Dom Apr 13, 2014 9:03 pm

buongiorno e buon inizio settimana!

vi auguro una buona giornata..  flower

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Michy
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Dom Apr 13, 2014 9:16 pm

Buongiorno
Colazione pane, fragole, latte e caffè d'orzo
Pranzo costata alla griglia e insalata
Cena pasta o riso con verdura
Spuntini mela e gelato d soia
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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Dom Apr 13, 2014 10:46 pm

Buongiorno a tutte!! Oggi di nuovo lunedì??argh! Vabbe mi faccio coraggio.. Smile
Menu di oggi:
-col: mezzo fage con una pera, poco caffellatte, 6wasa con rigoni

-pra: avanzo di tortino di cavolfiore di ieri(fatto con ricetta di gina!  Come proteine ci sonno dentro parmigiano, uovo,tanto speck a cubetti e wurstel), 2 cucchiaiate di cecia al pomodoro, insalata mista e un'arancia a

-sp: una mela

-cena: merluzzo pomodorini e olive, insalata mista
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Erikavitty
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Femminile Pesci Messaggi : 1422
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Dom Apr 13, 2014 11:35 pm

Buongiornooooo sono distrutta...mi è arrivato il ciclo stanotte...ieri son salita dai miei a verona ..mio papà andava con uomo a vedere l'hellas..avevano i posti vipppsss... cosi io mi sono fatta un giro con mia mamma e mia figlia al mediaworld che mi serviva un aspirapolvere e alla decathlon...mi son presa le scarpe nuove per fare running e anche un completo da corsa... poi la sera ho passato 4 ore ad aiutare mio papà con un corso per RSPP ....cioè....lui ha 65 anni...lavora in conservatorio ditemi voi se sa usare il pc....quella scema di mio sorella non lo aiuta cosi sono rimasta con lui a vedere tutti i video corsi e a fare i test.... dei test assurdi ...difficilissimi...se avesse dovuto farli da solo non ce l'avrebbe mai fatta....ho faticato io che della materia qualcosa ricordavo.... vabbè.... ormai ci rinuncio a capire mia sorella....proprio una s.....
scusate lo sfogo... alla fine abbiamo preso l'attestato e son felice perchè cosi lui non deve più pensarci!
colazione...stamattina mi si è aperta la borsina sulla porta di casa....vasetto di marmellata completamente spiaccicato...mangerò le rivercote cosi..asciutte...
pranzo polpettone di lenticchie e insalatona
cena farinata di ceci + tonno insalata e pomodoro....
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Raperonzolo
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Dom Apr 13, 2014 11:39 pm

Buongiorno
É già lunedì e io ho un mal di gola pazzesco, la giornata puoi solo migliorare!

C: rigoni albicocca, rivercote, caffellatte scremato arabica fruttosio
P: insalata mista con crudo sgrassato, pochi ceci in scatola, mezzo avocado
S: un frutto
C: fiber penne con sugo di pesce
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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Località : trento

MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Dom Apr 13, 2014 11:40 pm

Raperonzolo ha scritto:
Buongiorno
É già lunedì e io ho un mal di gola pazzesco, la giornata puoi solo migliorare!

C: rigoni albicocca, rivercote, caffellatte scremato arabica fruttosio
P: insalata mista con crudo sgrassato, pochi ceci in scatola, mezzo avocado
S: un frutto
C: fiber penne con sugo di pesce

prova con la propoli, fai i gargarismi.. è un toccasana!

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Ombretta
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Femminile Scorpione Messaggi : 529
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 2:56 am

buongiorno...
menu: 
colazione cappuccino di soia con arabica, pane integrale e rigoni
merenda una mela
pranzo insalata mista,salmone affumicato, ceci  ,olive,e 2-3 pezxzetti di feta
cena: orata al cartoccio e carciofi
buona giornata a tutte.... cristina oh visto la foto... moooolto carina!! sembri una bimba!!
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D@ny
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Femminile Sagittario Messaggi : 404
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 2:57 am

Buongiorno ragazze, 

lunedì iniziato di corsa, il pupetto alle 4 aveva voglia di chiaccherare e così dopo un po' di coccole ce lo siamo portati a letto per farlo addormentare. Bhè lui ha pensato bene di addormentarsi continuando a stropicciarmi la faccia con la manina  cuoricini  cuoricini 
dolcissimo...ma io avrei voluto anche dormire un po'  boxed 
e per finire, ha anche bagnato il nostro letto, quindi stasera cambio totale..ufff

COLAZIONE: acqua e limone, kiwi, pane di farro integrale con rigoni fichi, thè (che disastro, era finito anche il latte)
MERENDA: fetta di torta morbida al cacao di Silvia
PRANZO: pezzetto di fiber pizza di ieri sera con insalata mista con fagioli e tonno
CENA: pasta con cannellini e cime di rapa
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Nika
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Messaggi : 338
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 3:44 am

Buon Lunedi a tutte, da me giornata splendida  sunny , sono tornata un 'oretta fa dalla pelestra e ora sto preparando il pranzo.

C- acqua e limone + 1 caffe (non avevo tempo, mi sono svegliata tardissimo , perché la mia bimba stanotte è caduta dal letto e quindi l'ho fatta stare sveglia per parecchio in quanto si era fatta un bel bernoccolo e siccome ho avuto paura ci siamo addormentate all'alba e poi mi è preso il sonno  Sleep   )
s- tisana drenante
p-lenticchie al pomodoro+ 1 costata di maiale+ spinaci ad ins. delle melanzane +pezzo form. di capra fresco pl
s- frutta
c-vermicelli al pomodoro + baccalà al prezzemolo+un po' di lenticchie pg
 g60
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nicla Walcker
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Femminile Vergine Messaggi : 370
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 4:04 am

ciao   a tutte buona appetito per chi sta mangiando    
 il mio  fine settimana  e stato  riordinare casa  e  poi   farmi una bella passeggiata in bici . menu di oggi   
colazione  pg latte di soia  deca   e pema con  marmellata 
spuntino deca con fruttosio 
pranzo pl   piselli e bietole    e lonza di maiale 
merenda yaourt  di soia  e frutto 
 cena pg  riso  balsmati con  insalata  
 un bacio nicla   
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ondaturchese
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Femminile Ariete Messaggi : 236
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 4:24 am

Morgue, spero ti sia piaciuto il mio tortino  Very Happy 

Menu di oggi:

Colazione PG   acqua tiepida e limone, 1 pera
fiberchapati tostato con bio conad frutti di bosco
Latte di soia al cioccolato, caffè 100%arabica

Spuntino caffè decaffeinato con fruttosio

Pranzo PL Melanzane e peperoni grigliati, fagioli borlotti,
              tonno, scaglie di pecorino, 1 pera, ciocolato <70%

Cena PG Fiberpasta con tonno sgocciolatissimo e peperoni. Cavolfiore bollito. 1 mela

                                     
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 5:14 am

Ombretta ha scritto:
buongiorno...
menu: 
colazione cappuccino di soia con arabica, pane integrale e rigoni
merenda una mela
pranzo insalata mista,salmone affumicato, ceci  ,olive,e 2-3 pezxzetti di feta
cena: orata al cartoccio e carciofi
buona giornata a tutte.... cristina oh visto la foto... moooolto carina!! sembri una bimba!!

grazie  Embarassed 
ma sono una bimba di 30 anni!!!!!  cane

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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 5:17 am

ondaturchese ha scritto:
Morgue, spero ti sia piaciuto il mio tortino  Very Happy 

Menu di oggi:

Colazione PG   acqua tiepida e limone, 1 pera
fiberchapati tostato con bio conad frutti di bosco
Latte di soia al cioccolato, caffè 100%arabica

Spuntino caffè decaffeinato con fruttosio

Pranzo PL Melanzane e peperoni grigliati, fagioli borlotti,
              tonno, scaglie di pecorino, 1 pera, ciocolato <70%

Cena PG Fiberpasta con tonno sgocciolatissimo e peperoni. Cavolfiore bollito. 1 mela

                                     

errore di battitura, vero??
ciocco > 70%??  saluto

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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 5:18 am

aggiorno il menù!
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con ceci, borlotti, 1 uovo ed un albume, tonno, pomodorini secchi

cena PG verdura + polpettone di tonno e legumi + frutto, credo arancia

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morgue89
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 6:08 am

Mmmh errore di valutazione per il pranzo! Il tortino di cavolfiore con wurstel e speck e le cucchiaiate di ceci erano poco e così ho aggiunto tre fette di crudo sgrassato (circa 50gr). Mi sa che ho pasticciato un po', tra ieri e oggi troppi salumi! Mi asterrò per il resto della settimana!
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morgue89
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 6:10 am

ondaturchese ha scritto:
Morgue, spero ti sia piaciuto il mio tortino  Very Happy 

Menu di oggi:

Colazione PG   acqua tiepida e limone, 1 pera
fiberchapati tostato con bio conad frutti di bosco
Latte di soia al cioccolato, caffè 100%arabica

Spuntino caffè decaffeinato con fruttosio

Pranzo PL Melanzane e peperoni grigliati, fagioli borlotti,
              tonno, scaglie di pecorino, 1 pera, ciocolato <70%

Cena PG Fiberpasta con tonno sgocciolatissimo e peperoni. Cavolfiore bollito. 1 mela

                                     
Si Gina! Era davvero buonissimo!  g58  Grazie di aver postato la ricetta! Ci ho messo dentro un pacchetto di wurstel piccolo e un po' di cubetti di speck e il mio compagno ne ha mangiato un sacco e ha detto che era buonissimo!
Pensa che ha detto "sai sembrano patate!" il che tradotto dalla sua lingua significa "è buono anche se è verdura!"  cane
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ondaturchese
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 6:23 am

Si Cri  g11  erroraccio di battitura  saluto 

Bene morgue, e se è piaciuto a "lui" vuol dire che lo hai fatto strabuono!!!  saluto 
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Raperonzolo
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 7:34 am

cri845 ha scritto:
Raperonzolo ha scritto:
Buongiorno
É già lunedì e io ho un mal di gola pazzesco, la giornata puoi solo migliorare!

prova con la propoli, fai i gargarismi.. è un toccasana!
Grazie cri, ne ho proprio bisogno, vado a comprarlo subito  ma grazie
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LaFenice
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 8:01 am

Ciao a tutte..al volo ma ci sono!!
Spero che la vostra settimana sia iniziata bene..io sono di corsa!!
Menù
colazione solita
pranzo pl petti di pollo con carciofi
pomeriggio gelato Valsoia
cena pg fiberpasta con piselli, verdure miste poi qualche lupino

 saluto
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nicla Walcker
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 9:35 am

CIAO RAGAZZE DOMANDA  O TROVATO IN UN NEGOZIO TURCO   DELLA GRANO MONDATO  IG   E BASSA  O E ALTA  NON SO CHE FARE LO MANGIO SI O NO   
GRAZIE NICLA 
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Lun Apr 14, 2014 10:13 pm

nicla Walcker ha scritto:
CIAO RAGAZZE DOMANDA  O TROVATO IN UN NEGOZIO TURCO   DELLA GRANO MONDATO  IG   E BASSA  O E ALTA  NON SO CHE FARE LO MANGIO SI O NO   
GRAZIE NICLA 

se è orzo mondo si! il suo ig è 35

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LaFenice
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Mar Apr 15, 2014 12:48 am

cri845 ha scritto:
nicla Walcker ha scritto:
CIAO RAGAZZE DOMANDA  O TROVATO IN UN NEGOZIO TURCO   DELLA GRANO MONDATO  IG   E BASSA  O E ALTA  NON SO CHE FARE LO MANGIO SI O NO   
GRAZIE NICLA 

se è orzo mondo si! il suo ig è 35
Scusate l'ignoranza ma orzo e grano sono la stessa cosa?
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 14 aprile   Mar Apr 15, 2014 5:07 am

LaFenice ha scritto:
cri845 ha scritto:
nicla Walcker ha scritto:
CIAO RAGAZZE DOMANDA  O TROVATO IN UN NEGOZIO TURCO   DELLA GRANO MONDATO  IG   E BASSA  O E ALTA  NON SO CHE FARE LO MANGIO SI O NO   
GRAZIE NICLA 

se è orzo mondo si! il suo ig è 35
Scusate l'ignoranza ma orzo e grano sono la stessa cosa?

ho letto orzo dalla fretta..
guardando su internet le immagini sembra quasi un grano saraceno.. sicuramente è da pasto PG..

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