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 verdura

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morgue89
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MessaggioOggetto: verdura   Dom Apr 06, 2014 7:53 am

Care ragazze una curiosità... Anche voi mangiate tanta verdura?
Con la frutta ci sto dentro, 3 massimo 4 frutti al giorno, ma la verdura!!!!

Ad ogni pasto mi faccio sempre o 2\3 contorni oppure una ciotola di insalata mista enorme!!

Devo dire però che ne ho sempre mangiato in quantità esagerate... Credete possa avere qualche controindicazione??
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cri845
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MessaggioOggetto: Re: verdura   Lun Apr 07, 2014 12:20 am

verdura a volontà! tranquilla Donatella.. l'unica controindicazione è che magari ti gonfia!

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MessaggioOggetto: Re: verdura   Lun Apr 07, 2014 12:34 am

io sinceramente tutti questi enormi quantitativi di verdura non riesco a mangiarli... mi basta una ciotola di contorno e sono sazia..
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MessaggioOggetto: Re: verdura   Lun Apr 07, 2014 1:20 am

ehhh erika beata te! Io sono verdura-dipendente! Potrei non mangiare altro! E non lo dico perché non è calorica, ma perché mi piace davvero!

Per i quantitativi non so perché ne mangio in abbondanza, forse il mio stomaco ingordo si è abituato così! Sad
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Erikavitty
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MessaggioOggetto: Re: verdura   Lun Apr 07, 2014 2:21 am

ma anch io adoro la verdura è che con questa alimentazione per esempio la sera mi devo sforzare di mangiarla perchè con un piatto di pasta e verdure sono a posto!!!
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MessaggioOggetto: Re: verdura   Lun Apr 07, 2014 6:04 am

forse è quello.. quanta pasta mangi ad esempio? Io mangio max 70gr di pasta con poco condimento quindi ne viene fuori un piattino! una bella insalatona dopo mi mette a posto!

Lo stesso vale con la fiberpizza (ne mangio una fatta con 125gr di farina...sottile sottile sottile) o con la zuppa di legumi..

E poi sarà l'abitudine, ma senza insalata non so mangiare! Sad
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MessaggioOggetto: Re: verdura   Lun Apr 07, 2014 10:18 pm

la verdura va mangiata all'inizio del pasto!

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MessaggioOggetto: Re: verdura   Oggi a 9:45 pm

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