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 venerdì 4 aprile

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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 4 aprile   Ven Apr 04, 2014 7:09 am

Il mio titolare è uscito a prendersi un gelato ! Very Happy io approfitto e faccio spuntino con una mela..quella prevista per la cena! A questo punto dopo cena se mi va yogurt di soia (niente frutta, sono già a quota 3 frutti oggi!!!)
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Nika
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Messaggi : 338
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 4 aprile   Ven Apr 04, 2014 8:09 am

ciao passo velocemente a postare il menu

c. latte scr. fette tipo wasa + marm. s.z. + caffe dec.
s. spremuta
p.scarola con fag. cannellini+ pezzo frittata con zucchine + 1 wustel grande
s. 2 bacetti (ricetta di Lisa ) + 1 quad. di ciocc. fond al 74 % + 12 nocciole
c. vermicelli con sugo di alici  + ins. di lattughe.
 saluto
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Diana4ever
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Femminile Scorpione Messaggi : 2003
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 4 aprile   Ven Apr 04, 2014 11:15 am

ciao ragazze!!! ho appena finito di leggervi... oggi ho fatto una presentazione all'università di un argomento che mi è stato assegnato, è andato bene!!! ora sono a casa che studio, fra 10 gg nuovo esame in vista...

menu di oggi

C: pera sbucciata, 1 pema tostato con rigoni, 1 fico secco, 1 yogurt soia, 1 tazza latte soia cacao.

P: fiberpiadina con speck, formaggio (poco), melanzane sottolio ben sgocciolate e peperoncino. mela.

S: caffè arabica macchiato, un biscotto e mezzo.

C: fiberpasta e cavolfiore (ecco.. io e mio fratello siamo golosi di cavolfiore, quindi sto cucinando 1 kg di cavolo e 2 etti di fiberpasta da dividere... lui ne mangerà un po' più... però lo so sono un maialino! ) pig  pig  pig  pig  pig , bicchiere vino rosso e pera, poi tisana a letto
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valelig
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 4 aprile   Ven Apr 04, 2014 11:25 am

Aggiornamento cena: fiberpasta con piselli e tonno piu poca panna di soia ( oggi solo latte a colaz) , verdure
Va bene?
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Erikavitty
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Femminile Pesci Messaggi : 1422
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 4 aprile   Ven Apr 04, 2014 12:39 pm

Non ricordo chi ha scritto di aver mangiato un hamburger di soia...
Mi raccomando LEGGETE gli ingredienti ancora non neho trovati che non siano pieni di schifezze
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luvetta
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 4 aprile   Ven Apr 04, 2014 11:04 pm

aggiorno la cena; vermicelli con vongole e datterini, 1,5 bicchiere vino bianco, deca
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luvetta
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Messaggi : 157
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 4 aprile   Ven Apr 04, 2014 11:07 pm

@valelig; la soia non entra nel computo giornaliero dei 2 latticini, è senza vincoli!
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valelig
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Femminile Messaggi : 23
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Località : busto arsizio

MessaggioTitolo: Re: venerdì 4 aprile   Ven Apr 04, 2014 11:41 pm

Ah e' vero che stordita!! Grazieee
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 4 aprile   

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venerdì 4 aprile
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