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 mercoledì 2 aprile

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Lillina
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 6:45 am

Grazie Valentina per farmi un idea i vermicelli di che marca li trovo
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Erikavitty
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 6:47 am

Di tutte le marche credo vadano bene no?
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valentina311281
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 6:50 am

Lillina ha scritto:
Grazie Valentina  per farmi un idea i vermicelli di che marca li trovo

Beh, credo li facciano tutte le marche...quelle che mi vengono in mente ora sono Barilla, Garofalo, La Molisana, De Cecco ma ce ne sono moltissime altre che magari in questo momento non ho presenti. Tieni conto che la cottura dai vermicelli di grano duro si aggira intorno ai 10-12 minuti.
Prima ho dimenticato di dirti che vanno bene anche bucatini e linguine ma ricorda, SEMPRE COTTI MOLTO AL DENTE così l'ig è più basso!
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valentina311281
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 6:53 am

Erikavitty ha scritto:
Di tutte le marche credo vadano bene no?
Più o meno tutte, mi è capitato di trovare vermicelli che cuocessero in 8 minuti che poi è la stessa cottura degli spaghetti quindi ho dedotto che quella marca chiamasse vermicelli quelli che in realtà erano spaghetti. Per andare sul sicuro, basta guardare i tempi di cottura, con quelli non si sbaglia mai
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Francina
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 8:55 am

Ciao mie care, oggi belle chiacchierine!
Aggiorno il mio menù : 
Pranzo-Tonno al naturale, broccoletti, finocchi e carote crudi, fragole e mela
Spuntino- latte di soia alla vaniglia 1brick, 20g ciocco fond,4mandorle

..ho esagerato?!! Gran fame anch'io pig  pig  pig 

Alle 19,30 walking e cena alle 22  Sleep
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Francina
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 8:58 am

eliactress ha scritto:
Ragazzeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
Scusate l'emozione, sono felicissima: saranno liquidi, sarà quello che vi pare, ma ecco, stamani mi sono pesata e..non solo ho perso il chilo che avevo preso i primi giorni, ma la bilancia segnava -500 grammi!!Evviva!Evviva soprattutto perchè da tantissimo tempo non stavo così bene e non ero così serena nell'alimentazione!
Complimentiiiiiiii che bel traguardo!
Sono davvero soddisfazioni banana
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valentina311281
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 9:03 am

Francina ha scritto:
Ciao mie care, oggi belle chiacchierine!
Aggiorno il mio menù : 
Pranzo-Tonno al naturale, broccoletti, finocchi e carote crudi, fragole e mela
Spuntino- latte di soia alla vaniglia 1brick, 20g ciocco fond,4mandorle

..ho esagerato?!! Gran fame anch'io pig  pig  pig 

Alle 19,30 walking e cena alle 22  Sleep

Io se cenassi alle 22 mangerei anche il tavolo con le gambe e tutta la tovaglia!!!!
Uno spuntino sostanzioso ci sta quando devi fare attività sportiva e poi ceni tardi. Ricorda solo che, dato che ceni così tardi di restare leggera perchè immagino che dopo poco andrai a dormire  saluto
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Ombretta
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 9:06 am

La cazziata del latte intero era perché io lo avevo bevuto a colazione che era un pasto Pg quindi i grassi del latte non andavano assolutamente bene....
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D@ny
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 10:18 am

.. Ma io avevo detto che in un pasto pg non andrebbe bene mente in un pl o in uno spuntino non mi sembrava una tragedia...
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nicla Walcker
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Mer Apr 02, 2014 10:57 am

ciao  belle      menu du oggi 
colazione  pg la solita   
 pranzo  pl  orzo monde  con  carne ci vitello 
 merenda frutta 
 cena pg pasta con peperoni   
  buona serata nicla
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Gio Apr 03, 2014 12:06 am

D@ny ha scritto:
cri845 ha scritto:
morgue89 ha scritto:
Sono fuori topic, scusate lo sfogo ragazze! Allora tornando al cibo... solitamente dopo pranzo Pl o come spuntino prendo un macchiatone al bar o un orzo macchiato in tazza grande. Al bar hanno solo latte intero, ma considerando che ne bevo in piccola quantità è un gran problema secondo voi o è accetabile?

se prendi il caffè normale, fatti fare un dec, meglio!
per il latte intero, se lo mangi dopo un pasto PL va bene perchè i grassi sono accettati.. se lo prendi come spuntino fai passare almeno 2 ore e mezza dal pranzo, meglio 3 e poi dovrebbero passare altre 2 ore e 1/2-3 dalla cena!


Cri, scusa, sono un po' confusa...qualche giorno fa in risposta a una domanda simile di Ombretta ci hai "bacchettate" perchè il latte interno è assolutamente vietato.  non capisco

in un pasto PG i latticini devono essere con lo 0% di grassi e nei pasti PL OCCASIONALMENTE possono essere interi, ma non prendetela come un'abitudine!

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cri845
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Gio Apr 03, 2014 12:08 am

Francina ha scritto:
Ciao mie care, oggi belle chiacchierine!
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Spuntino- latte di soia alla vaniglia 1brick, 20g ciocco fond,4mandorle

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Alle 19,30 walking e cena alle 22  Sleep

poche proteine a pranzo, per quello che poi avevi fame a metà pomeriggio!

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cri845
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Gio Apr 03, 2014 12:11 am

ragazze quando avete dubbi prima di creare falsi allarmismi leggete le due paginette di riassunti che ho già indicato infinite voglie e penso che almeno il 90% possa essere risolto!
proviamo ad impegnarci un po' tutte... grazie.

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ondaturchese
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Gio Apr 03, 2014 1:25 am

Hai ragione Cri  saluto 
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    Ven Apr 04, 2014 10:12 am

Grazie Valentina :-)
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 2 aprile    

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