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 cena pg

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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioOggetto: cena pg   Lun Mar 31, 2014 5:30 am

Ciao a tutte! Ogni volta che mi sembra di aver capito tutto del metodo sorge il dubbio!

Allora io faccio sempre cena Pg, e di solito mangio cereali con verdure, e un pochino di pesce o solo verdure. Qaundo però non mangio cereali faccio cena pg solo con petto di pollo o pesce e verdure, ma in quantità (tipo 150-200gr di pesce).

Sbaglio?

Ovvero, le proteine in pasto Pg sono in porzione da contorno solo se mangiate con i cereali oppure anche se mangiate da sole con verdure?
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12210
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MessaggioOggetto: Re: cena pg   Lun Mar 31, 2014 5:39 am

teoricamente se mangi solo pesce e o pollo con verdure la cena è PL perchè la quantità delle proteine è come pasto principale..

nei pasti PG il pesce deve essere un contorno, sicuramente cereali, pasta, riso, legumi... devono avere quantità da piatto principale!

guarda qui
http://montignocche.forumattivo.it/t4700-il-riassunto-dei-pasti

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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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Località : Verona

MessaggioOggetto: Re: cena pg   Lun Mar 31, 2014 6:08 am

Caspiterina... io pensavo di fare cena Pg con tutte quelle proteine perché non mettevo neanche un goccio di olio... Ma se qualche sera mi capita di fare cena così (2-3 volte a settimana), con petto di pollo o pesce e verdure senza olio può andar bene no?

Perché sarebbe cena PL ma non mettendo grassi è più difficile che stocchino e non dovrebbe essere troppo ingrassante?!

Perché io non amo pasta e riso e i legumi mi gonfiano orribilmente... Sad Mangerei sempre fiberpizza ma suppongo che più di una volta a settimana non vada mangiata... Mi sforzerò di mangiare cereali ma mi consola sapere che anche mangiando Proteine magre+verdure di sera non ostacolo il processo di dimagrimento...
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LaFenice
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Femminile Sagittario Messaggi : 1216
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Località : venezia

MessaggioOggetto: Re: cena pg   Lun Mar 31, 2014 6:15 am

morgue89 ha scritto:
Caspiterina... io pensavo di fare cena Pg con tutte quelle proteine perché non mettevo neanche un goccio di olio... Ma se qualche sera mi capita di fare cena così (2-3 volte a settimana), con petto di pollo o pesce e verdure senza olio può andar bene no?

Perché sarebbe cena PL ma non mettendo grassi è più difficile che stocchino e non dovrebbe essere troppo ingrassante?!

Perché io non amo pasta e riso e i legumi mi gonfiano orribilmente... Sad Mangerei sempre fiberpizza ma suppongo che più di una volta a settimana non vada mangiata... Mi sforzerò di mangiare cereali ma mi consola sapere che anche mangiando Proteine magre+verdure di sera non ostacolo il processo di dimagrimento...
Donatella io se fossi in te mi sforzerei un pochino di mangiare pasta e riso....in modo da riuscire a variare il più possibile!
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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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Località : Verona

MessaggioOggetto: Re: cena pg   Lun Mar 31, 2014 6:18 am

LaFenice ha scritto:
morgue89 ha scritto:
Caspiterina... io pensavo di fare cena Pg con tutte quelle proteine perché non mettevo neanche un goccio di olio... Ma se qualche sera mi capita di fare cena così (2-3 volte a settimana), con petto di pollo o pesce e verdure senza olio può andar bene no?

Perché sarebbe cena PL ma non mettendo grassi è più difficile che stocchino e non dovrebbe essere troppo ingrassante?!

Perché io non amo pasta e riso e i legumi mi gonfiano orribilmente... Sad Mangerei sempre fiberpizza ma suppongo che più di una volta a settimana non vada mangiata... Mi sforzerò di mangiare cereali ma mi consola sapere che anche mangiando Proteine magre+verdure di sera non ostacolo il processo di dimagrimento...
Donatella io se fossi in te mi sforzerei un pochino di mangiare pasta e riso....in modo da riuscire a variare il più possibile!
eh hai ragione.. è un mio limite! Il fatto è che la pasta non mi è mai piaciuta granchè e quelle poche volte che la mangiavo la cuocevo 5minuti oltre il tempo di cottura! STRACOTTA! Ora mangiarla al dente mi costa non poca fatica, ma mi sforzo di mangiarla 2-3 volte a settimana..
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MessaggioOggetto: Re: cena pg   Oggi a 7:55 am

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