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 Grassi e condimenti

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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioOggetto: Grassi e condimenti   Ven Mar 28, 2014 10:43 am

Ciao ragazze! Fino ad ora ci sono andata mooolto cauta con i condimenti, l'olio lo uso quasi solo in pasti pl e al max 2 cucchiaini al giorno, forse per una vecchia forma mentis da dieta ipocalorica con cui combatto!

Ma mi piacerebbe dare piu sapore ai miei pasti e vorrei imparare ad usare anche i condimenti, naturalmente con moderazione...

Voi in che pasti usate pesto e panna di soia e in che quantità? soprattutto, con quale frequenza?
 
La vostra esperienza mi è d'insegnamento! grazie Smile
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LaFenice
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Femminile Sagittario Messaggi : 1216
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MessaggioOggetto: Re: Grassi e condimenti   Ven Mar 28, 2014 12:28 pm

La panna di soia la puoi usare in entrambi i pasti sia pl che pg (logicamente usando il buon senso)
per il pesto beh, se è fatto con poco olio e senza formaggio lo puoi usare per dei pasti pg
Altrimenti, se fatto in modo classico, sempre per un pranzo PL: con orzo mondo, quinoa, amaranto, vermicelli di soia o con fiberpasta.
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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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MessaggioOggetto: Re: Grassi e condimenti   Ven Mar 28, 2014 12:44 pm

ma grazie  Sara! Sei sempre cosi carina e pronta a rispondere! Grazie per la pazienza...  Tra l'altro devo controllare con attenzione il pesto che ho a casa, è un pesto in barattolo comprato al super e devo verificare che non ci siano schifezze dentro! 
Il mio lui mi mette sempre fretta quando andiamo a far spese e io son lì a leggere tutte le etichette  cane
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Ombretta
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MessaggioOggetto: Re: Grassi e condimenti   Ven Mar 28, 2014 1:42 pm

Sara, Cristina se nn mi ricordo male dice che il pesto non va bene per pasto Pg... Perché c'è olio frutta secca e formaggio....
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LaFenice
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Femminile Sagittario Messaggi : 1216
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MessaggioOggetto: Re: Grassi e condimenti   Ven Mar 28, 2014 2:18 pm

Cavolaccio Ombretta hai ragione..mi sono scordata che ci sono i pinoli..è da talmente tanto temp che non faccio che davvero mi sono dimenticata gli ingredienti!!! muro 
Ho tenuto conto solo dell'olio, del basilico e del formaggio.
Per cui correggo solo PL!
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MessaggioOggetto: Re: Grassi e condimenti   Oggi a 6:05 pm

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