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AutoreMessaggio
francescabis
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Femminile Scorpione Messaggi : 55
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MessaggioTitolo: Re: appena iscritta   Ven Feb 21, 2014 2:46 am

Ecco come sto procedendo:
1) appena sveglia prendo la mia compressina
2) passaggio un bagno + trucco e parrucco
3) inizio la colazione (verso le 5:20) con la frutta e intanto mi preparo il pranzo.
4) bevo il latte o il the
5) ESCO e quando arrivo in ufficio mangio il pane con la marmellata.

Aspetto pareri consigli
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Ombretta
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Femminile Scorpione Messaggi : 529
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Località : ladispoli

MessaggioTitolo: Re: appena iscritta   Ven Feb 21, 2014 6:12 am

il pane con la marmellata non riesci a mangiarlo insieme al latte? perchè cosi sa di merenda più che colazione.....
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Rossanfo
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Femminile Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: Re: appena iscritta   Lun Feb 24, 2014 6:54 am

ciao francesca benvenuta anche da me, vedrai che anche con l'aiuto delle validissime persone che ci sono qui dentro, riuscirai a cambiare le tue abitudini alimentari e ritrovare la forma senza sacrifici, ma solo con un sano modo di mangiare! winky

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Lisa
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Femminile Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: appena iscritta   Lun Feb 24, 2014 7:12 am

francescabis ha scritto:
Ecco come sto procedendo:
1) appena sveglia prendo la mia compressina
2) passaggio un bagno + trucco e parrucco
3) inizio la colazione (verso le 5:20) con la frutta e intanto mi preparo il pranzo.
4) bevo il latte o il the
5) ESCO e quando arrivo in ufficio mangio il pane con la marmellata.

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Ciao...Ribadisco..la colazione è il pasto più importante della giornata..Modifica le tue abitudini alimentari.. saluto

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Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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Patrizia
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Femminile Toro Messaggi : 76
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Località : Lucca

MessaggioTitolo: Re: appena iscritta   Lun Feb 24, 2014 12:05 pm

francescabis ha scritto:
Ecco come sto procedendo:
1) appena sveglia prendo la mia compressina
2) passaggio un bagno + trucco e parrucco
3) inizio la colazione (verso le 5:20) con la frutta e intanto mi preparo il pranzo.
4) bevo il latte o il the
5) ESCO e quando arrivo in ufficio mangio il pane con la marmellata.

Aspetto pareri consigli

Buonasera carissima.  Anch'io é da poco che ho intrapreso
questo percorso.  All'inizio, pur leggendo libri e riassunti, ero nella confusione più completa poi improvvisamente ho iniziato a capirci qualcosa ed ora, a poco a poco, sono entrata nel meccanismo. Le ragazze del forum sono proprio speciali e se hai un dubbio o un momento di debolezza ti sono vicine e ti sorreggono. Per il parere sul tuo menù lascio la parola alle più esperte.  banana
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francescabis
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Femminile Scorpione Messaggi : 55
Data d'iscrizione : 13.02.14
Età : 39
Località : Londra

MessaggioTitolo: Re: appena iscritta   Mar Feb 25, 2014 6:16 am

Patrizia ha scritto:
francescabis ha scritto:
Ecco come sto procedendo:
1) appena sveglia prendo la mia compressina
2) passaggio un bagno + trucco e parrucco
3) inizio la colazione (verso le 5:20) con la frutta e intanto mi preparo il pranzo.
4) bevo il latte o il the
5) ESCO e quando arrivo in ufficio mangio il pane con la marmellata.

Aspetto pareri consigli

Buonasera carissima.  Anch'io é da poco che ho intrapreso
questo percorso.  All'inizio, pur leggendo libri e riassunti, ero nella confusione più completa poi improvvisamente ho iniziato a capirci qualcosa ed ora, a poco a poco, sono entrata nel meccanismo. Le ragazze del forum sono proprio speciali e se hai un dubbio o un momento di debolezza ti sono vicine e ti sorreggono. Per il parere sul tuo menù lascio la parola alle più esperte.  banana

Grazie Patrizia.
 cuoricini 
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Raperonzolo
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Femminile Messaggi : 456
Data d'iscrizione : 06.01.14
Località : Roma

MessaggioTitolo: Re: appena iscritta   Mar Feb 25, 2014 9:20 am

Ciao Francesca benvenuta anche da me
Anche io come te ho il problema della compressiva per la tiroide e ti dirò: quanti 15 minuti passano senza che ce ne accorgiamo??una infinitá!!
 Eppure oh quei 15 minuti post compressina sono leeeeeeeenti non passano mai!!!
Come ti capisco...
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