Vale io ho iniziato a farmi una sorta di muesli da mangiare nello yogurt di soia..
metto 1 kiwi e 2 o 3 prugne secche tagliate a pezzettini, crusca d'avena, un cucchiaino e 3 cucchiaini di fiocchi d'avena (crudi, naturalmente!), tanta cannella, semi di sesamo e una noce sbriciolata..
puoi usare albicocche secche, 1 o 2 mandorle, 1 o 2 nocciole.. dipende dal tuo gusto.. potresti usare anche altri semi tipo girasole o zucca...
io mangio quello più un panino piccolissimo.. quelli che mi faccio in padella che sono stra buoni!
Mar Gen 21, 2014 3:59 am
