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 inserire permanentemente il righello del peso

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AutoreMessaggio
magra67
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Femminile Bilancia Messaggi : 10
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Età : 50
Località : milano

MessaggioTitolo: inserire permanentemente il righello del peso   Ven Dic 27, 2013 12:50 am

Ciao a tutti sono nuovo ho fatto il righello del peso ma non so come inserirlo se non incollarlo qui di sotto c'è un modo per incollarlo permanentemente?

grazie mille Anna









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Lisa
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Femminile Messaggi : 3217
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Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: inserire permanentemente il righello del peso   Ven Dic 27, 2013 2:11 am

Allora vai su profilo e poi su firma.Copia incolla il tuo ticker e salva.Così avrai sempre il tuo ticker in ogni tuo intervento...Spero di essere stata chiara.. saluto

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Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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gildafox



Femminile Toro Messaggi : 1
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Età : 55
Località : PIACENZA

MessaggioTitolo: Re: inserire permanentemente il righello del peso   Mer Mar 19, 2014 8:38 am

buon giorno a tutte,
mi presento mi chiamo Gilda, mi sono iscritta oggi, e da domani inizio questo mio percorso, devo perdere tantissimi kili !!! in 14 mesi di vita completamente sedentaria (dopo una caduta sono stata operata più volte ad un ginocchio, quindi davvero dal letto alla poltrona).
Ho bisogno dell'aiuto di tutte voi, so pochissimo di questo piano alimentare, solo quello che sono riuscita a leggere nel sito ufficiale.
Domande: la pasta la trovo al supermercato ? la farina integrale? posso usare il lievito madre liofilizato?
e posso bere almeno 2 CAFFE' al giorno?.
So che non mi abbandonere al mio destino, lo sento!!!!! Grazie a chi legge e a chi mi risponderà.
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LaFenice
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Femminile Sagittario Messaggi : 1216
Data d'iscrizione : 19.10.13
Età : 39
Località : venezia

MessaggioTitolo: Re: inserire permanentemente il righello del peso   Mer Mar 19, 2014 10:35 am

Ciao e benvenuta!!!
Come prima cosa leggiti BENE i riassunti presenti qui nel forum:
http://montignocche.forumattivo.it/t1169-riassunto-del-metodo
http://montignocche.forumattivo.it/t3553-riassunto-del-metodo
poi se hai dubbi, sicuramente ne avrai, siamo tutte qui!
 saluto
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MessaggioTitolo: Re: inserire permanentemente il righello del peso   

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