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 Ciao a tutte! Mi presento...

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Asiel



Femminile Vergine Messaggi : 4
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Località : Padova

MessaggioOggetto: Ciao a tutte! Mi presento...   Mar Nov 26, 2013 7:47 am

Ciao, sono nuova del forum, è qualche giorno che vi seguo e finalmente mi sono decisa a scrivervi!
Sono della provincia di Padova, ho 30 anni, una figlia di 20 mesi e 15 kg da perdere Very Happy 
Per il momento sono indecisa se intraprendere subito questa nuova vita o aspettare l'anno nuovo, più che altro non so se ho compreso bene il metodo Montignac ( PL, PG...aiuto e se sbaglio???)
Parliamo della fase 1: il primo dubbio che ho è per i pasti PG, se li faccio per cena li posso fare tutte le sere mentre se li faccio per pranzo solo 3/4 volte a settimana? il secondo è se posso mangiare una fetta di pane integrale tostato a colazione? e quanti spuntini posso fare? Ho letto che la frutta deve essere consumata lontano dai pasti ma c'è anche scritto che nelle cene pg è consentita frutta con ig fino a 50, quindi posso mangiare un frutto anche dopo cena? e con ig fino a 50 anche in fase 1?
Scusate le mille domande ma vorrei chiarirmi un attimo le idee:non capisco:
Un abbraccio a tutte!
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Cinnamon
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Femminile Cancro Messaggi : 1499
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MessaggioOggetto: Re: Ciao a tutte! Mi presento...   Mar Nov 26, 2013 8:10 am

Ciao  e benvenuta!!!

I pasti Pg sono consigliati a cena, per non assumere grassi che di sera stoccano;
pane integrale 100% assolutamente si a colazione
spuntini un paio al giorno
per la frutta se ne consiglia l'uso lontano dai pasti solo se si  hanno problemi di fermentazioni altrimenti via libera e si anche dopo cena con IG 50 max anche in fase 1!!!!

Se posso però ti consiglio di leggerti bene tutti i riassunti, vedrai che sarà tutto più chiaro:saluto:
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12210
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MessaggioOggetto: Re: Ciao a tutte! Mi presento...   Mar Nov 26, 2013 1:21 pm


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Lisa
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Femminile Messaggi : 3217
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Località : Piemonte

MessaggioOggetto: Re: Ciao a tutte! Mi presento...   Mar Nov 26, 2013 11:59 pm

Asiel ha scritto:
Ciao, sono nuova del forum, è qualche giorno che vi seguo e finalmente mi sono decisa a scrivervi!
Sono della provincia di Padova, ho 30 anni, una figlia di 20 mesi e 15 kg da perdere Very Happy 
Per il momento sono indecisa se intraprendere subito questa nuova vita o aspettare l'anno nuovo, più che altro non so se ho compreso bene il metodo Montignac ( PL, PG...aiuto e se sbaglio???)
Parliamo della fase 1: il primo dubbio che ho è per i pasti PG, se li faccio per cena li posso fare tutte le sere mentre se li faccio per pranzo solo 3/4 volte a settimana? il secondo è se posso mangiare una fetta di pane integrale tostato a colazione? e quanti spuntini posso fare? Ho letto che la frutta deve essere consumata lontano dai pasti ma c'è anche scritto che nelle cene pg è consentita frutta con ig fino a 50, quindi posso mangiare un frutto anche dopo cena? e con ig fino a 50 anche in fase 1?
Scusate le mille domande ma vorrei chiarirmi un attimo le idee:non capisco:
Un abbraccio a tutte!
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Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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Femminile Sagittario Messaggi : 1216
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MessaggioOggetto: Re: Ciao a tutte! Mi presento...   Mer Nov 27, 2013 12:59 am

Benvenuta!!!!!!saluto
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Boccadorata
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MessaggioOggetto: Re: Ciao a tutte! Mi presento...   Mer Nov 27, 2013 2:17 am

welcome 
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MessaggioOggetto: Re: Ciao a tutte! Mi presento...   Mer Nov 27, 2013 5:21 am

Benvenuta!
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MessaggioOggetto: Re: Ciao a tutte! Mi presento...   Oggi a 6:02 am

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