Ciao, sono nuova del forum, è qualche giorno che vi seguo e finalmente mi sono decisa a scrivervi!
Sono della provincia di Padova, ho 30 anni, una figlia di 20 mesi e 15 kg da perdere
Per il momento sono indecisa se intraprendere subito questa nuova vita o aspettare l'anno nuovo, più che altro non so se ho compreso bene il metodo Montignac ( PL, PG...aiuto e se sbaglio???)
Parliamo della fase 1: il primo dubbio che ho è per i pasti PG, se li faccio per cena li posso fare tutte le sere mentre se li faccio per pranzo solo 3/4 volte a settimana? il secondo è se posso mangiare una fetta di pane integrale tostato a colazione? e quanti spuntini posso fare? Ho letto che la frutta deve essere consumata lontano dai pasti ma c'è anche scritto che nelle cene pg è consentita frutta con ig fino a 50, quindi posso mangiare un frutto anche dopo cena? e con ig fino a 50 anche in fase 1?
Scusate le mille domande ma vorrei chiarirmi un attimo le idee:non capisco:
Un abbraccio a tutte!