ciao ragazze, v leggo sempre..questa sera ho bisogno d un confronto cn voi: io seguo ligia il metodo durante il giorno ma, alla sera, sn una debole.Dopo cena sento parecchie volte la voglia di q.osa d dolce.. effettivam nn finisco mai la cena cn un frutto ( a dir la verità, in questo periodo della mia vita di insulino-resistenza a causa di ovaio micropolicistico, la dietologa non mi ha prescritto la frutta). voi quando avete desiderio di qualcosa di dolce cosa mangiate? so che è una questione di forza di volontà soprattutto... spero di ravvedermi presto, soprattutto visto tutti i sacrifici che si fanno anche a livello sportivo