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 17 marzo!

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AutoreMessaggio
Rossanfo
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Femmina Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: 17 marzo!   Gio Mar 17, 2011 12:36 am

Buona Italia unita a tutti
g55
stamattina ho fatto colazione con latte magro, 2 fette wasa con marm sz e all brain (non so se sono proprio montignacchi gli all brain ma ne mangio pochi giusto per cambiare un pò...)
pranzo lenticchie,tonno,grana
cena lenticchie e mela cotta

nell'intermezzo frutta e ciocco

saluto

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Ultima modifica di rossanfo il Gio Mar 17, 2011 7:21 am, modificato 1 volta
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MessaggioTitolo: Re: 17 marzo!   Gio Mar 17, 2011 12:40 am

colazione: spremuta arance e pompelmo, latte magro e caffè, pane integr con rigoni alle more.

pranzo: timballo di verza e insalata

cena: fiberpasta con salmone
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marianval29
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Femmina Sagittario Messaggi : 183
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MessaggioTitolo: Re: 17 marzo!   Gio Mar 17, 2011 12:46 am

buona unità a tutti!!!!!!!!!!!!! (unità l'ho scritto in bianco)

col: kiwi pane e marm, yogurt, latte

pr: insalata, tacchino con funghi, carciofi, pezzettino grana

cn: lenticchie
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Lisa
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Femmina Messaggi : 3217
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Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: 17 marzo!   Gio Mar 17, 2011 1:07 am

Buongiorno a tutti e buona 150°....Il mio menù

2 kiwi
latte scremato
pane di segale int
marmellata Rigoni

finocchi
tonno al naturale
zucchine
yogurt 0%

2 mele

pizza integrale pomodorino fresco rucola scalie parmigiano
fragole

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Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: 17 marzo!   Gio Mar 17, 2011 2:00 am

buongiorno a tutte!!
fra poco usciamo per andare a camminare 3 orette!!!
il tempo non è un gran che, ma ci porteremo l'ombrello!!!

colazione
semi di lino e ippocastano
1 kiwi e 3 prugne secche
pane integrale tostato con marmellata rigoni
tisana e latte di soia

pranzo
insalata di spinaci crudi
insalata di gamberetti, calamari ed arance
cioccolato fondente

cena
credo minestrone di verdura e petto di tacchino
mela cotta al forno

buona giornata a tutte!!!!!

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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 34
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: 17 marzo!   Gio Mar 17, 2011 2:00 am

Lisa ha scritto:
Buongiorno a tutti e buona 150°....Il mio menù

2 kiwi
latte scremato
pane di segale int
marmellata Rigoni

finocchi
tonno al naturale
zucchine
yogurt 0%

2 mele

pizza integrale pomodorino fresco rucola scalie parmigiano
fragole

ciao Lisa,
il parmigiano lo prendi stagionato quanto per la pizza???

buona giornata,
cri
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machupicchu
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Femmina Pesci Messaggi : 218
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MessaggioTitolo: Re: 17 marzo!   Gio Mar 17, 2011 6:47 am

ciao!! cheers buon 150°!!

col: wasa + marmellata sz
spuntino: mandorle
pranzo: melanzane alla parmigiana
cena: penso frittata con cipolle + insalata
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miluncina
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Femmina Gemelli Messaggi : 1242
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Località : venezia

MessaggioTitolo: Re: 17 marzo!   Gio Mar 17, 2011 8:57 am

velocemente perchè la piccola rompe...

pane tostato marmellata caffelatte

pizza con verdure e marinara

carne e insalata
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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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Età : 34
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: 17 marzo!   Gio Mar 17, 2011 2:48 pm

Lisa ha scritto:
Buongiorno a tutti e buona 150°....Il mio menù

2 kiwi
latte scremato
pane di segale int
marmellata Rigoni

finocchi
tonno al naturale
zucchine
yogurt 0%

2 mele

pizza integrale pomodorino fresco rucola scalie parmigiano
fragole


ciao Lisa,
quale ricetta hai usato per la pizza??
grazie,
cri
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lola
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Femmina Messaggi : 286
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Località : verona

MessaggioTitolo: Re: 17 marzo!   Ven Mar 18, 2011 1:24 am

colazione: pane integrale con marmellata sz, yogurt magro con frutti di bosco surgelati che ho aggiunto io, mandorle latte in polvere 0 con caffé deca.
Pranzo: carote crude, spezzatino di soia con piselli, lenticchie e wasa fibra 24, caffé deca e cioccolato 85% cacao
Cena: finocchio, fagioli alla messicana con riso rosso selvaggio, albicocche e fichi secchi tisana
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