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 TOC TOC E' PERMESSO?

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AutoreMessaggio
ANNAPERLA
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Femminile Leone Messaggi : 52
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Località : Messina

MessaggioTitolo: TOC TOC E' PERMESSO?   Mar Dic 04, 2012 3:45 am

Buongiorno , mi chiamo Anna ed ho 48 anni . Fino a 14 anni fa' ero in leggero sovrappeso di qualche kilo 1/2 , dopo mi sono sottoposta a stimolazione ormonale per rimanere incinta (avuta con successo) pero' mi ha lasciato tanti kili in piu' ...anni fa ho provato a fare una dieta ipocalorica ed ho perso 12 kili ,ma ahime' ripresi del tutto con l'introduzione dei cibi.Nell'ultimo anno , invece sto cercando di mangiare "sano" ...preferisco l'integrale alle farine bianche , cerco di mangiare + frutta e verdura possibile e sopratutto cerco di fare molta attivita' fisica .....ho notato un miglioramento sulla linea , anche se l'ago della bilancia oscilla sempre....perdo 2/3 kili , ne riprendo 1 e cosi via...ovviamente e' colpa mia , perche' ho un debole per i dolci , anche se ultimamente cerco di non magiarne, ma poi arriva una festa, una ricorrenza , ed ecco che ci ricasco.
Sono approdata qui , grazie alla segnalazione di Carla......infetti e' da un po' che mi sono iscritta e vi leggevo ...diciamo da esterna , cosi da captare dei suggerimenti e per capire meglio il metodo .........sinceramente non so se ho capito tanto.....ho capito che e' meglio mangiare integrale, che si devono prediligere i cibi con basso tasso glicemico, ma ho ancora tanti dubbi......e visto che ho intenzione di farvi delle domande , ho pensato di presentarmi.......non e' bello entrare a casa di altri senza bussare.
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cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: TOC TOC E' PERMESSO?   Mar Dic 04, 2012 5:06 am

ciao e

come prima cosa ti consiglio di leggere i riassunti così magari chiariscono un po' i tuoi dubbi.. poi qualunque cosa non ti sia chiara chiedi pure!

_________________

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carla
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Femminile Messaggi : 859
Data d'iscrizione : 24.06.12

MessaggioTitolo: Re: TOC TOC E' PERMESSO?   Mar Dic 04, 2012 5:12 am

Amiketta mia che bello ritrovarti anche qui!!!
vedrai che se segui il metodo diventerai un "acciughina" ahahah
Son di fretta come al solito ma segui il consiglio di CRI che è una delle nostre migliori esperte..ciaooo baciiii
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ANNAPERLA
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Femminile Leone Messaggi : 52
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MessaggioTitolo: Re: TOC TOC E' PERMESSO?   Mar Dic 04, 2012 6:18 am

Grazie per il benvenuto CRI , e grazie anche a te Karla .....seguiro' i vs consigli.
I riassunti li avevo gia' letti tempo fa' , ma li rileggero' nuovamente , magari li stampo cosi' li posso consultare meglio .
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draghetta
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Femminile Messaggi : 107
Data d'iscrizione : 07.12.11

MessaggioTitolo: Re: TOC TOC E' PERMESSO?   Mar Dic 04, 2012 6:35 am

Ciao!
Il metodo all'inizio sembra molto complicato, ma pian piano, cominciando a seguirlo tutto diventa più semplice e si impara a vivere senza dolci, anzi a non sentirne il bisogno!

A tal punto che quando si mangia qualcosa di dolce dà fastidio! Ieri ero al bar con alcuni colleghi, ho preso un deca e senza accorgemene, perchè stavano parlando di una faccenda delicata, ho messo lo zucchero....non sono riuscita a bere il caffè, l'ho trovato disgustoso!

A dirti questo è una ex-golosa, discendente da una famiglia di iper-golosi, che non avendo problemi di glicemia, non si sono mai trattenuti.
Mio nonno la domenica andava al circolo a giocare a carte e la posta erano delle paste....poichè vinceva spesso, era solito pasteggiare con le paste tutte le domeniche!

Mio papà (83 anni) mangia meno dolci che in passato, ma una torta la settimana se le fa ancora fuori, senza contare i pasticcini, i cioccolatini....

Il mio consiglio: comincia con calma, non avere l'ansia del risultato sulla bilancia e imparerai a mangiare meglio e a sentirti meglio!
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carla
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Femminile Messaggi : 859
Data d'iscrizione : 24.06.12

MessaggioTitolo: Re: TOC TOC E' PERMESSO?   Mar Dic 04, 2012 7:42 am

Però ,volendo,ogni tanto un dolcetto Montycompatibile si può mangiare!!
Anna nella sezione ricette troverai anche qualche dolcetto sfizioso che potrai consumare ogni tanto dopo un pranzo PL

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Lisa
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Località : Piemonte

MessaggioTitolo: Re: TOC TOC E' PERMESSO?   Mer Dic 05, 2012 12:52 am

Benvenuta!!!Siamo quasi coetanee... welcome saluto

_________________
Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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ANNAPERLA
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MessaggioTitolo: Re: TOC TOC E' PERMESSO?   Mer Dic 05, 2012 7:36 am

draghetta ha scritto:
Ciao!
Il metodo all'inizio sembra molto complicato, ma pian piano, cominciando a seguirlo tutto diventa più semplice e si impara a vivere senza dolci, anzi a non sentirne il bisogno!

A tal punto che quando si mangia qualcosa di dolce dà fastidio!
Ieri ero al bar con alcuni colleghi, ho preso un deca e senza accorgemene, perchè stavano parlando di una faccenda delicata, ho messo lo zucchero....non sono riuscita a bere il caffè, l'ho trovato disgustoso!

A dirti questo è una ex-golosa, discendente da una famiglia di iper-golosi, che non avendo problemi di glicemia, non si sono mai trattenuti.
Mio nonno la domenica andava al circolo a giocare a carte e la posta erano delle paste....poichè vinceva spesso, era solito pasteggiare con le paste tutte le domeniche!

Mio papà (83 anni) mangia meno dolci che in passato, ma una torta la settimana se le fa ancora fuori, senza contare i pasticcini, i cioccolatini....

Il mio consiglio: comincia con calma, non avere l'ansia del risultato sulla bilancia e imparerai a mangiare meglio e a sentirti meglio!


Ciao draghetta , e' quello che vorrei riuscire a fare .....vivere senza dolci. o per lo meno non "sbavare" davanti ad un vassoio g58 ......il caffe' e il te' li prendo amari , ormai da circa 20 anni ...e come dici tu , se casualmente me lo offrono gia' zuccherato , mi disgusta.......ma davanti ad un vassoio di paste non riesco a fermarmi. La mia , oltre ad essere un'esigenza di "linea" vuole essere una prevenzione........purtroppo mia madre era diabetica ....insulino dipendente e nella sua famiglia c'erano altri casi...la madre , sorelle, fratelli .......potrei essere soggetta anche io ....non e' escluso ....i carbo riesco a gestirli , ma il dolce ancora no ...anche se nell'ultimo anno ho ridotto solo a casi eccezionali ...come feste e ricorrenze.....il problema che non passa mese che non ci siano!

Grazie Karla per la dritta ......lo sia che mi piaceva fare i dolci.....magari con queste ricette ricomincio a farli!

Lisa, grazie, piacere di conoscerti.
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