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 La coppa Byron

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Rasputin
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Maschio Scorpione Messaggi : 3235
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MessaggioTitolo: La coppa Byron   Gio Nov 01, 2012 10:20 am

Si tratta di una classica del nuoto di gran fondo in acque libere, che ha luogo nel golfo di La Spezia (C'è qualche ligure qui?) da 31 anni più o meno sempre il 3. fine settimana di agosto, da Portovenere a Lerici.

La distanza da coprire a nuoto corrisponde a 7,5 Km, io quest'anno c'ero, questa la partenza dei circa 260 concorrenti:



io sono da quache parte in mezzo alla ressa, ho concluso in 2:23'23"

Obiettivo era nuotare sotto le 2 ore e 20, ma per la prima volta in 31 anni di storia della manifestazione il percorso è stato modificato - abbiamo nuotato dietro il frangiflutti del porto lungo 2,2 km - a causa del mare, ehm, un po' grossetto (Forza 4).

Questo, oltre al fatto che già a causa della maretta tutti i tempi sono stati un po' più lenti del normale, ha allungato il percorso di un paio di centinaia di m. insomma alla fine abbiamo nuotato 7,7 - 7,8 invece dei previsti 7,5.

A dicembre riprendo ad allenarmi in tabella, ho già trovato un paio di invasati che verranno con me a farla Cool

Il link sul sito ufficiale è questo

http://www.lericisport1954.it/

il link mio della manifestazione con gli invitati su FB è questo

https://www.facebook.com/events/291701134263637/

se qualcuno viene mi vede saluto

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Rasputin
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Maschio Scorpione Messaggi : 3235
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MessaggioTitolo: Re: La coppa Byron   Mer Mag 07, 2014 11:47 am

L'ho rifatta l'agosto scorso, stavolta il tracciato era di 8km + quindi il tempo (2:34') non è paragonabile. Ma la media leggermente superiore nonostante questo



(Data 5 luglio 2013)  g47 

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cri845
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MessaggioTitolo: Re: La coppa Byron   Mer Mag 07, 2014 12:01 pm

hola Ras... oggi ti ho nominato! come stai??
spiegami cosa ti hanno fatto! direi che è un ferro?? una piastra???

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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: La coppa Byron   Mer Mag 07, 2014 12:03 pm

ti aspetto qui
http://montignocche.forumattivo.it/t5319p130-l-angolo-delle-chiaccherone  cane 

ma stai bene?? e la tua capa?? sempre stra brillante??

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Maschio Scorpione Messaggi : 3235
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MessaggioTitolo: Re: La coppa Byron   Mer Mag 07, 2014 12:21 pm

cri845 ha scritto:
hola Ras... oggi ti ho nominato! come stai??
spiegami cosa ti hanno fatto! direi che è un ferro?? una piastra???

DHS, Dynamische Hüftschraube. In pratica un bullone di 14 cm che mi hanno avvitato nell'anca (Prima dell'operazione molto) sinistra per rimettermela insieme ah ah

cri845 ha scritto:
ti aspetto qui
http://montignocche.forumattivo.it/t5319p130-l-angolo-delle-chiaccherone  cane 

ma stai bene?? e la tua capa?? sempre stra brillante??

Io ho recuperato, il capo sempre brillante ma anche lei ha avuto problemi di salute, dopo 2 Ironman Hawaii questa stagione ha deciso di mollare un po', comunque è sempre in forma.

Io intanto

http://atei.forumotion.com/t5855-riassetto

ulteriori informazioni pregasi consultare Ros, lei l'ha vissuta dal vivo...adesso vado a vedere le chiacchiere.

Tu sempre in forma ho letto  ok..
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MessaggioTitolo: Re: La coppa Byron   Ven Giu 27, 2014 1:21 pm

Quest'anno il 24 agosto.

Potete seguire qui

https://www.facebook.com/events/595851727152370/

o chiedere a me  winky 

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