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 Una gnocca in più ;)

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AutoreMessaggio
montignaccula
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Femminile Messaggi : 10
Data d'iscrizione : 18.09.12

MessaggioTitolo: Una gnocca in più ;)   Mar Set 18, 2012 2:55 am

Mi presento... mettetevi comodi e
prendete i pop corn... ah no, non potete Very Happy chi si annoia a leggere
tutti i dettagli, può passare direttamente alle ultime righe...
Ho 31 anni e come quasi tutti in
questo forum sono passata nel corso degli anni tra dietologi,
massaggiatori, santoni, ecc...
Fino all'età di 21 anni, ho studiato
(seriamente) danza classica; per la vita ero tutto sommato magra, ma
per la danza dovevo stare sempre attenta alla linea e così ho
provato:


    • dieta ipocalorica
    • dieta con analisi del sangue per
      intolleranze alimentari
    • dieta iperproteica
    • mesoterapia associata a dieta
      ipocalorica



    • massoterapia e linfodrenaggi con
      dieta semiliquida

ho sempre avuto difficoltà a
dimagrire, ma alla fine, unendo tante cose e facendo tanto esercizio fisico, riuscivo a stare sempre più o meno in forma; finita la danza, sono subito ingrassata e quindi:



    • dieta iperproteica con assunzione
      di schifezze per via orale (2 volte da 2 medici diversi!)
    • metodo figurella

    • nuova dieta ipocalorica


Nel breve termine hanno funzionato
tutte, ma appena le ho smesse ho ripreso tutti i chili.
Nel maggio di quest'anno, infine ho
comprato un coupon per un pacchetto di massaggi col metodo max pier e in quello stesso centro mi sono rivolta
alla nutrizionista, biologa naturopata. In più ho aggiunto un altro
pacchetto di massaggi in un altro centro sempre con creme della
tradizione erboristica. Il massaggio max pier è stupendo (impacchi a
base di oli essenziali che ti lasciano la pelle morbida e profumata
per tutto il giorno e reflessologia plantare), ma a prezzo pieno
troppo costoso per me (80 eur a seduta di un'ora).
L'alimentazione che mi è stata
prescritta è sostanzialmente Montignac, solo che la dottoressa non
mi ha spiegato il concetto di ig, ma attraverso i menu suggeriti, in
pratica mi ha fatto lei il conto... In più mi ha tolto latte e
latticini, perché devo perdere 10 Kg e mi ha aggiunto alcuni rimedi
fitoterapici (linfa di betulla, glucomannano prima dei pasti).



L'ho seguita per tre mesi, unendo i
massaggi e spostandomi solo in bicicletta (in certi giorni una
ventina di Km tra andata e ritorno solo per il lavoro) e ho perso 4
Kg. Ma nel mese di agosto ho mollato (nella prima quindicina minime
cose, nella seconda senza controllo...) e li ho ripresi tutti!!! Per
fortuna, almeno non sono aumentata rispetto al punto di partenza


Non sono tanto amante della buona
tavola, quanto del cibo spazzatura pig l'alimentazione era abbastanza
soddisfacente, ma la voglia di pizza, rustici vari, merendine e
dolci, patatine fritte, ecc... non mi è parso forse calata. Come
molti di voi, anch'io facevo abbastanza fatica a gestire la vita
sociale, anche perché nei corsi di teatro che seguo dalle 19 alle
23, abbiamo l'abitudine di mangiare una focaccia o di fare un
aperitivo insieme tutte le sere ed io tutte le sere dovevo
“accontentarmi” di una spremuta di arancia e mangiare a casa
(prima o dopo).



A 16/17 anni mi è stata
diagnosticata una tiroidite di Hashimoto (l'espressione non vi
sconvolga... si tratta a grandi linee di ipotiroidismo), inizialmente
curata con un'assunzione progressivamente maggiore di eutirox, fino a
150 mg al giorno ed infine lasciata a se stessa su consiglio di un
medico che ritenne il dosaggio troppo alto per la mia età. Quindi
non assumo farmaci e dalle analisi degli ormoni tiroidei fatte l'anno
scorso, il mio medico di base ha ritenuto di non indirizzarmi ad un
endocrinologo (i valori, seppur fuori dai normali, non giustificano
secondo lei assunzione di farmaci a vita). Il mio ciclo è piuttosto
irregolare, nel senso che dura mediamente dai 40 ai 50 giorni; nelle
prossime settimane farò una visita dal ginecologo.
Cercando su internet qualche formula
magica per rimettermi in riga dopo l'estate, ho scovato il metodo
montignac, che mi ha ricordato subito quello della mia naturopata e
quindi questo sito. Ho letto a grandi linee il libro “Dimagrire per
sempre mangiando normalmente” e studiato molto a fondo i vostri
consigli. Ho deciso di iscrivermi, perché spero di trovare la voglia
di ricominciare presto, onde evitare di accumulare ancora più chili!




RIASSUMENDO: ho 10 Kg da perdere;
avendo seguito un regime simil-montignac per 3 mesi ed avendo perso 4
Kg che ho prontamente ripreso nel mese di agosto, voglio trovare lo
stimolo a ricominciare... Per motivi che non espongo qui, data
l'enormità di messaggio che è già venuta fuori, le mie ricette si
ispireranno all'alimentazione vegANIC.
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   Mar Set 18, 2012 5:07 am

ciao e

la tua storia è ricca di peripezie!

che dirti?? stai tranquilla che i kg in più con il metodo montignac li perderai senza problemi.. magari inizia a fare anche un po' di sport che non potrà altro che farti bene, non solo per il fisico, ma sopratutto per la mente..

inizia a scrivere i menù nella specifica sezione, così se c'è qualcosa da modificare te lo diremo subito!

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montignaccula
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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   Mar Set 18, 2012 5:45 am

Grazie mille! Lo farò senz'altro, appena... mi deciderò ad iniziare
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   Mar Set 18, 2012 5:47 am

montignaccula ha scritto:
Grazie mille! Lo farò senz'altro, appena... mi deciderò ad iniziare

l'importante è che tu sia motivata! se non lo sei non inziare ancora perchè poi prenderesti in odio questa alimentazione e non combineresti più niente...

quale è il tuo nome??

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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   Mar Set 18, 2012 6:46 am

ciao e welcome anche da parte mia!!!

saluto
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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   Mar Set 18, 2012 8:23 am

welcome Ciao! Benvenuta!
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Rossanfo
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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   Mar Set 18, 2012 11:31 am

benvenuta! direi che se il metodo Montignac ti calza non lo lasciare più così non dovrai allungare la lista winky ti troverai bene! ciao

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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   Mar Set 18, 2012 11:07 pm

Ciao e benvenuta Very Happy
Ho letto con attenzione la tua storia dove mi e' balzata agli occhi la tiroidite (l'ha mia cugina ma nulla di grave)
Prendendo come riferimento mia cugina,che ha anche lei difficolta' a perdere peso,quest'estate siamo andare dall'endocrinologa per un consulto e questa ci(ci perche' anche io mi sono sottoposta al test avendo diabete in famiglia) ha fatto fare la curva glicemica da carico e insulinemia perche' la produzione esagerata di insulina inibisce il dimagrimento favorendo lo stoccaggio del grasso.
Di fatto,a lei e' risultata una produzione di molto oltre il limite massimo e gli e' stata prescritta la Metformina per regolarizzare questo esubero.
In parole povere,consiglio un poco a tutti di fare questo test

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Lisa
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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   Mar Set 18, 2012 11:40 pm


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Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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carla
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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   Mer Set 19, 2012 12:39 am

anche da me!
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MessaggioTitolo: Re: Una gnocca in più ;)   

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