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 insanity

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enny
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Femmina Leone Messaggi : 647
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MessaggioTitolo: insanity   Gio Ago 30, 2012 11:43 pm

ciao a tutte qualcuno ha sentito parlare di questo programma????

me ne ha parlato un amica dicendomi che negli usa spopola e sembra che faccia miracoli.

è composto da 13 dvd da fare a casa, ora lo sto scaricando e vediamo un pò come è!!!Very Happy
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cri845
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MessaggioTitolo: Re: insanity   Gio Ago 30, 2012 11:52 pm

mai sentito... facci sapere.. sono curiosa!

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Rossanfo
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Femmina Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: Re: insanity   Ven Ago 31, 2012 7:10 am

mai sentito neppure io...facci sapere! winky

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giulia
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MessaggioTitolo: Re: insanity   Ven Ago 31, 2012 7:41 am

voglio sapere anke io Smile
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tiffany67
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Femmina Toro Messaggi : 107
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MessaggioTitolo: Re: insanity   Ven Ago 31, 2012 9:56 am

Sembrerebbe un cardio fitness da quello che ho visto..lo scarico anch io da emule Very Happy
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enny
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Femmina Leone Messaggi : 647
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MessaggioTitolo: Re: insanity   Sab Set 01, 2012 9:06 am

appena finito lo scarico, da kikas va molto veloce.. domani o lunedi inizio e vi dico!!
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Rasputin
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Maschio Scorpione Messaggi : 3235
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MessaggioTitolo: Re: insanity   Dom Set 16, 2012 1:37 pm

enny ha scritto:
appena finito lo scarico, da kikas va molto veloce.. domani o lunedi inizio e vi dico!!

Siamo al 16 sett., allora?

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enny
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Femmina Leone Messaggi : 647
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MessaggioTitolo: Re: insanity   Dom Set 16, 2012 11:17 pm

direi che mi piace molto, fa sudare davvero parecchio

io non sono costante perchè andrebbe fatto 5 gg a settimana e io arrivo a 3 volte ma sono più tonica.

ma è ottimo anche a livello psicologico, scarica molto e mi sento nuova quando finisco.

credo che sia un ottima alternativa quando non si riesce ad andare in palestra o chi come me è troppo pigra per far qualcosa in casa da sola.
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Rossanfo
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Femmina Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: Re: insanity   Lun Set 17, 2012 12:19 am

enny ha scritto:
direi che mi piace molto, fa sudare davvero parecchio

io non sono costante perchè andrebbe fatto 5 gg a settimana e io arrivo a 3 volte ma sono più tonica.

ma è ottimo anche a livello psicologico, scarica molto e mi sento nuova quando finisco.

credo che sia un ottima alternativa quando non si riesce ad andare in palestra o chi come me è troppo pigra per far qualcosa in casa da sola.

ma mi spieghi indicativamente di cosa si tratta?è un tipo di aerobica?
g60

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enny
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Femmina Leone Messaggi : 647
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MessaggioTitolo: Re: insanity   Lun Set 17, 2012 12:30 am

è un allenamento cardio principalmente.

è formato da 15 cd e c'è una tabella che tutti i giorni ti indica quale cd mettere.

ci sono lezioni in cui si fanno flessioni, salti corse ecc...e altre tipo pilates

prova a guardare su youtube ci sono delle immagini.

le lezioni sono pesanti ma è ben fatto e si sopporta bene tutta la lezione fino alla fine
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