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 Aiutoooo!

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Tori.W
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Femmina Leone Messaggi : 171
Data d'iscrizione : 23.03.12
Età : 26
Località : Varese

MessaggioTitolo: Aiutoooo!   Gio Apr 12, 2012 8:13 am

Aiutooooo é da giorni che continuo a mangiare tantissimo, non so, potrebbe essere il ciclo in arriva, o il nervoso per la scuola che ultimamente mi sta stressando tantissimo, ma ho sempre bisogno di mangiucchiare qualcosa..é assurdo il fatto che durante le vacanze di pasqua quando tutte vi lamentavate degli sgarri io ero invece tranquillissima, mangiavo il giusto e stavo benissimo, ora invece l'apocalisse!! Sará che ero piú tranquilla e rilassata...
C'é da dire che almeno mi butto sulla frutta quando posso, peró devo ammettere di aver esagerato anche con latticini e cioccolato fondente (strano perché di solito ho raramente voglia di cioccolato e invece ultimamente si!)...
Cavolo spero di riuscire a rimettermi in carreggiata presto Sad
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cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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Località : trento

MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Gio Apr 12, 2012 10:48 am

ciao Tori.. scusa se ti chiedo una cosa.. ma sei ancora come in quella foto?? se si NON DEVI FARTI NESSUN PROBLEMA!!!!!!! mangia senza problemi e poi quando avrai raggiunto un buon rapporto con il cibo parliamo di carreggiata..

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Tori.W
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Femmina Leone Messaggi : 171
Data d'iscrizione : 23.03.12
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Località : Varese

MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Gio Apr 12, 2012 11:16 am

Beh si, a parte quando mangio come una forsennata e mi viene una pancia incredibile! Peró non so, oggi mi sono pesata ed ero quasi 50 kili, puó essere che con tutto il casino che ho fatto in questi giorni ci sia un kilo di ritenzione idrica, ma se anche cosí fosse un kiletto l'ho rimesso Smile comunque é proprio perché voglio riavere un rapporto pacifico con il cibo che non mi piace questo abbuffarmi ansioso!
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lamamma
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Messaggi : 145
Data d'iscrizione : 14.03.12

MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Gio Apr 12, 2012 11:36 am

ciao Tory non ti angosciare che e' peggio vedrai che dopo il ciclo passa, lo facciamo un po' tutte in quei giorni, mangia frutta e stai tranquilla, su, non ti agitare per nulla.
bacioni
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Tori.W
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Femmina Leone Messaggi : 171
Data d'iscrizione : 23.03.12
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MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Gio Apr 12, 2012 12:42 pm

Grazie per il sostegno Smile Adesso sono giá piú tranquilla, ho mangiato giusto un po' di lattuga e pomodoro e un'arancia per cena, mi sono fatta una camomilla per rilassarmi un po' e ha funzionato! Ora torno a studiare...Dio quant'é pesante la quinta!
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Diana4ever
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Femmina Scorpione Messaggi : 2003
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MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Mar Apr 17, 2012 9:05 am

Tori.W ha scritto:
Grazie per il sostegno Smile Adesso sono giá piú tranquilla, ho mangiato giusto un po' di lattuga e pomodoro e un'arancia per cena, mi sono fatta una camomilla per rilassarmi un po' e ha funzionato! Ora torno a studiare...Dio quant'é pesante la quinta!

amore non è una cena.. al massimo è una merenda... mangia di +... mangiare poco non vuol dire dimagrire o non ingrassare, ti fa solo del male e basta! poi il tuo corpo si abitua a farsi bastare quel poco che gli dai e consuma i muscoli e poi che fai? Hai 19 anni, hai bisogno di energia per crescere e studiare e vivere la tua vita... e la cosa + sbagliata è proprio ridurre il cibo dopo che si ha "sgarrato"... MAI ridurre cosi! al massimo, se hai esagerato proprio tanto puoi rinunciare al formaggio o alla cioccolata... ma lattuga e pomodori non ci campa manco un coniglietto! posate
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Tori.W
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Femmina Leone Messaggi : 171
Data d'iscrizione : 23.03.12
Età : 26
Località : Varese

MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Mar Apr 17, 2012 9:08 am

Diana4ever ha scritto:


amore non è una cena.. al massimo è una merenda... mangia di +... mangiare poco non vuol dire dimagrire o non ingrassare, ti fa solo del male e basta! poi il tuo corpo si abitua a farsi bastare quel poco che gli dai e consuma i muscoli e poi che fai? Hai 19 anni, hai bisogno di energia per crescere e studiare e vivere la tua vita... e la cosa + sbagliata è proprio ridurre il cibo dopo che si ha "sgarrato"... MAI ridurre cosi! al massimo, se hai esagerato proprio tanto puoi rinunciare al formaggio o alla cioccolata... ma lattuga e pomodori non ci campa manco un coniglietto!


beh ma se mangio tanto prima é ovvio che poi non abbia fame!!no??dovrei costringermi a mangiare??
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Diana4ever
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Femmina Scorpione Messaggi : 2003
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MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Mar Apr 17, 2012 9:18 am

beh secondo me, se ti abitui a mangiare lo stesso ai pasti "comandati" anche se non hai tanta voglia magari un pesciolino, del tonno in scatola o del prosciutto se non ha voglia di cucinare, ti aiuta pian piano ad assumere un atteggiamento corretto nei confronti del cibo, e ti evita (faccio un esempio) di mangiare tantissimo tutto insieme e poi mangiare poco o nulla al pasto dopo. meglio avere costanza! :-)
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Tori.W
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Femmina Leone Messaggi : 171
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Località : Varese

MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Mar Apr 17, 2012 9:40 am

Si effettivamente hai ragione!Peró boh, quando mangio tanto poi ho bisogno di "depurarmi" con un po' di verdure..
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Diana4ever
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Femmina Scorpione Messaggi : 2003
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Età : 32
Località : San Giuliano Terme (PI)

MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Mar Apr 17, 2012 9:52 am

Tori.W ha scritto:
Si effettivamente hai ragione!Peró boh, quando mangio tanto poi ho bisogno di "depurarmi" con un po' di verdure..

stellina lo so... tanto alla fine + che depurare il corpo vorremmo depurare il cervello perchè abbiamo esagerato... ma non dobbiamo! Capisci? Forza, costanza e determinazione, siamo donne! Bella grintosa e non sfogare i tuoi nervosismi e le tue ansie sul cibo! piuttosto scrivici oppure parla con le amiche... dobbiamo imparare a gestire quei "5 minuti"... torta
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giulia
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Messaggi : 316
Data d'iscrizione : 29.05.11

MessaggioTitolo: Re: Aiutoooo!   Mar Apr 17, 2012 10:12 am

ha ragione diana ..sono quei 5 minuti. Capitava anke a me di avere attacchi di fame assurdi, accostavo dolce e salato e, pur consapevole ke effettivamente nn volessi mangiare tutto quel cibo, in quel momento non m importava, ne sentivo il bisogno, e dopo nn ti dico i sensi d colpa, soprattutto x nn essere stata in grado d far prevalere la mia volontà. Con qsta alimentazione ora zero attacchi di fame, xk mangio bene e tanto ai pasti principali e nn ingerisco più zuccheri, quindi penso sia passata quella sorta di dipendenza da dolce ke l'assunzione d zuccheri m provocava. A me è bastato fare una settimana monty come si deve e tutto è passato da sè, ora non sento nemmeno il bisogno di dolce..prova ad essere ligia x po' di giorni..mangia bene a colazione pranzo e cena e stai serena..
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